ROSSY

11 Jurus Mengenali Gaya Tipu-tipu via Internet

2009-06-04T00:32:00.000-07:00

Selain bisa menghasilkan atau berpeluang menghasilkan uang, internet juga penuh dengan penipuan. Waspada dan selalu waspada, selalu cek dan ricek segala kegiatan atau informasi yang Anda dapat. Jangan mudah terpancing iming-iming cepat kaya. Tidak ada uang jatuh dari langit , semua harus melalui usaha dan kerja keras.

Untuk itulah kita harus mengetahui ciri-ciri atau berbagai cara penipu yang digunakan untuk mengelabui, di antaranya adalah:

1.Program Pay To
Anda mendapat tawaran untuk mengikuti program yang akan membayar Anda jika Anda mengklik email atau banner. Di antaranya memang mereka membayar Anda, namun sebagian besar mereka tidak membayarnya. Ciri-ciri penyelenggara bisnis ini adalah jika mereka menyaratkan Anda harus memperoleh poin sejumlah tertentu (misalnya 100 USD) sebelum mereka membayar Anda. Kenyataannya, poin Anda tidak pernah mencapai jumlah ini.
Pencegahan:
Tidak mengikuti program ini, kalau Anda tertarik mengikuti, selalu memeriksa forum yang membahas program tersebut dan mencari tahu apakah membernya dibayar.

2.Penyedia layanan email palsu
Anda mendapat email yang berisi iklan bahwa ada sebuah layanan email yang sangat fantastis, misalnya tanpa batasan kapasitas, anonim, bahkan Anda akan mendapat dollar jika registrasi. Itu semua bohong. Jika Anda menggunakan email tersebut, maka data-data pribadi Anda akan dicuri oleh penyedia email palsu tersebut.
Pencegahan:
Jangan mendaftar email ke tempat yang tidak dapat dipercaya, gunakan yahoo atau gmail yang terpercaya.

3.Undian Berhadiah
Seringkali ada orang yang menerima email berisi Anda memenangkan undian berhadiah. Bisa dari Yahoo, Microsoft, atau yang lain. Jangan mempercayai email ini. Jika Anda penasaran, kontak langsung Yahoo atau Microsoft atau siapapun yang dikabarkan dalam email tersebut akan memberi hadiah.
Pencegahan:
Jangan percaya apalagi transfer uang terlebih dahulu sebelum Anda memastikan kebenaran undian berhadiah.

4.Bisnis Palsu
Bisnis ini biasanya MLM (Anda harus merekrut member). Termasuk di dalam kategori ini adalah HYIP (High Yield Investment Program). HYIP bukan bisnis investasi tetapi permainan uang.
Pencegahan:
Mendapatkan uang dengan mudah itu tidak ada. Selidiki siapa yang menyelenggrakan bisnis tersebut (alamat, badan hukum) jika akan bergabung dengan suatu bisnis..

5.Email Berantai (Chain / Hoax Letter)
Anda pasti sering mendapatkan email yang menganjurkan untuk meneruskan pesan (forward) tersebut ke orang lain. Mungkin ada ancaman atau Anda ingin membantu seseorang, atau dengan meneruskan email tersebut Anda akan mendapat hadiah. Hampir semua email berantai adalah bohong. Hanya membuang waktu Anda.
Pencegahan:
Jangan meneruskan email yang menyarankan Anda untuk meneruskan email kepada orang lain.

6.Pencucian Uang
Anda mendapat email bahwa ada harta warisan yang perlu dicairkan. Anda diminta membantu dengan menyediakan rekening bank untuk ditransfer. Uangnya sebenarnya tidak ada, kalaupun ada dan ditransfer ke rekening Anda, uang itu adalah hasil curian dan Anda akan berurusan dengan hukum.
Pencegahan: Jangan pernah tergiur dengan penawaran ini.

7.Phising
Phising adalah teknik penipuan untuk mencuri password Anda atau informasi pribadi. Pelaku phising sering membuat website palsu yang mirip dengan aslinya, sehingga korban memasukkan nomor rekening dan password di website penipu.
Pencegahan: jangan mengklik link di email, selalu periksa URL sebelum login. Misalnya jika mau login ke yahoo mail, pastikan URL-nya mail.yahoo.com.

8.Hacking & Cracking
Anda tiba-tiba tidak bisa login di email, password salah terus! Padahal Anda merasa tidak pernah mengganti password. Atau E-gold atau paypal Anda tiba-tiba habis ada yang menguras. Pelakunya adalah hacker atau cracker yang mencuri password Anda dan mentransfer ke rekening mereka.
Pencegahan: Selalu memasang antivirus dan tidak mengakses rekening online di warnet, selalu gunakan komputer pribadi jika Anda harus mengakses rekening online.

9.Piramida Uang
Mirip MLM tapi tanpa produk. Anda diminta untuk mentransfer uang ke nama nomer pertama, Anda masuk ke nomor terakhir. Anda diminta menyebarkan email tersebut ke banyak orang. Bisnis seperti ini tidak berjalan dan hanya membuang waktu Anda.
Pencegahan: Tidak mengikuti bisnis piramida uang.

10.Software yang berisi virus/Trojan
Anda mendownload software dan merasa nyaman menggunakannya. Tiba-tiba rekening Anda ada yang membobol.
Pencegahan: Selalu gunakan antivirus terbaru yang sudah diupdate ketika membuka Internet.

11.Email palsu (Fake Mail)
Anda mendapat e-mail seolah-olah dari admin yahoo, admin e-gold atau paypal. Email ini menyatakan Anda harus login untuk verifikasi data. Anda sangat terkejut dan segera membuka link yang ada dalam pesan email tersebut. Anda diminta memasukkan password Anda. Jika ini terjadi berarti Anda telah tertipu, karena mengirimkan password ke hacker / cracker.
Pencegahan: Jangan mengklik link dalam email, apalagi setelah diklik, Anda harus memasukkan password Anda. Ini halaman palsu.

Mencuri Identitas Profile Pengguna Facebook

2009-06-03T23:47:00.000-07:00

Trik ini di tulis untuk sebagai pengetahuan mengenai keamanan data pada website social networking seperti facebook, bukan untuk di praktekan..

jika ada seorang scammer atau penipu.. inilah tindakan yang biasa mereka lakukan untuk mencuri identitas profile para pengguna facebook:

Langkah 1:
Mencari korban dengan kirim permintan menjadi teman (friend request) ke beberapa profile orang di myspace atau friendster secara acak .. beberapa dari mereka pasti menerima permintaan tersebut. kemudian kumpulkan semua data teman-teman mereka

Langkah 2:
Buka facebook dan cari teman-teman mereka itu, jika menemukan profile mereka, coba kirim permintaan menjadi teman (friend request) di facebook. tunggu mereka menerima permintaan tersebut.

Langkah 3:
Jika mereka telah menerima permintaan tersebut, bandingkan data teman-teman mereka di MySpace dan di facebook, buat daftar mereka yang terdaftar di MySpace tetapi tidak terdaftar di facebook. ambil foto-foto mereka beserta data profile nya dan buat profile palsu yang meyakinkan di facebook, nah sekarang kirim permintaan menjadi teman (friend request) ke korban di facebook

sebagai bonus, orang-orang lain yang adalah teman korban akan melihat profile palsu tersebut dan akan coba menghubungi profile palsu ini, tentu jika mereka mengirim permintaan menjadi teman harus di terima.. semua ini terjadi karena faktanya facebook meng sugestikan bahwa profile palsu ini adalah teman dari teman mereka

Langkah 4:
Nah sekarang scammer bisa mulai beraksi.. bagaimana caranya? karena scammer sudah menjadi teman mereka dan mereka sudah percaya itu. mulailah memperdayai mereka dengan bertanya.. hanya cuma teman yang berani bertanya hal-hal tertentu.. misalnya: “hai pinjam duit donk.. lagi butuh nih gue” atau yang lainnya bisa dimulai dengan basa basi dulu..

banyak hal yang bisa terjadi dengan percakapan ini.. dan bisa berlanjut ke dunia nyata sehari-hari, kemudian scammer bisa mencuri uang dari korban dan modus lain-lain. teknik ini disebut hijacking existing social networking accounts. ada banyak kasus yang sudah terjadi dan memakan banyak korban.

jadi website social networking memang sangat menyenangkan, membuat anda terhubung dan menemukan banyak teman maupun orang lain di seluruh dunia.. namun waspadalah karena ada banyak penjahat cyber di luar sana yang siap mencuri identitas profile anda..

Membangun Situs Aman dari Hacker

2009-06-03T23:26:00.000-07:00

Berikut ini adalah beberapa tips dalam membangun website yang tidak mudah dijebol hacker sobat. Tips ini saya kutip dari whit Hacker yogyafree, Nathan Gusti Ryan.

Sehubungan dengan maraknya aksi deface atau hacking isi website belakangan ini, para pemilik website banyak yang waswas oleh karena itu berikut ini saya postingin deh gimana caranya agar aman dari deface atau hacking.

1. Pada umumnya, hosting websites dilakukan pada ISP (Internet Servis Provider) dengan space tertentu, lalu kita melakukan upload website via FTP atau via CPANEL (Control Panel). Webhosting inilah yang rawan dan mudah sekali dibobol oleh hacker diantaranya menggunakan teknik SQL Injection.
Maka disarankan agar menggunakan server sendiri atau virtual private server (VPS). Dengan server sendiri (VPS) bisa menggunakan berbagai proteksi terhadap kita secara customized. Beda dengan web hosting, proteksi security dilakukan terserah apa kata ISP.
Kelemahan inilah yang digunakan oleh hacker dengan melakukan port scanning untuk menemukan celah security yang bisa ditembus untuk bisa masuk dan mengambil alih website tersebut.

2. Menggunakan hardware security yang powerfull diantaranya yang memiliki fitur firewall,, IDS (Intrusion Detection System) dan IPS (Intrusion Prevention System)
Contohnya mengunakan Fortigate, Cisco Series Security, 3Com Tipping Point, dan lainnya. Dapat juga mengunakan software IDS seperti Black ICE Countermeasures ataupun Distro Linux untuk security system seperti Smootwall, Monowall, Customized Distro Linux, dan lainnya. Umumnya, baik software maupun hardware security ini bisa secara otomatis mengirimkan email alert bahkan bisa mengirimkan alert via SMS jika system mendeteksi adanya serangan dari hacker.

3. Mengunakan system yang Stable yang sudah perfect systemnya, sehingga kemungkinan adanya celah keamanan juga dapat diminimalkan. Banyaknya software atau tool web builder dengan berbagai versi terutama versi gratis/ free License/ Freeware, sebaiknya para pemakai memilih versi yang sudah dinyatakan Stable. Seperti adanya BUG pada software Joomla versi 1.5.0 - 1.5.5.

4. Web Administrator/ System Administrator harus melakukan Review, Testing, Simulasi secara berkala terhadap keamanan pada Server yang dikelolanya. Bahkan bisa bekerja sama dengan Hacker (White Hacker yang dapat dipercaya reputasinya) untuk melakukan Audit terhadap implementasi Security webservernya

Membuat Windows Bajakan Menjadi Original

2009-06-03T22:17:00.000-07:00

Bagai Mana Cara Membuat Windows bajakan agar menjadi Original....?
Coba Cara Yang Satu Ini.....!!!

yang pertama yang di lakukan adalah..membuka program kecil yang bernama notepad..terus ketik source code ne di program kecil tadi..

Quote :

Windows Registry Editor Version 5.00[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\WPAEvents] "OOBETimer"=hex:ff,d5,71,d6,8b,6a,8d,6f,d5,33, 93,f d"LastWPAEventLogged"=hex:d5,07,05,00,06,00,07, 00, 0f,00,38,00,24,00,fd,02[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion] "SubVersionNumber"="""CurrentBuild"="1.511.1 () (Obsolete data - do not use)""InstallDate"=dword:44cd8133"ProductName"="Mi crosoft Windows XP" "RegDone"="""RegisteredOrganization"="z_z" ( diganti sesuka anda )"RegisteredOwner"="z" ( diganti sesuka anda )"ProductId"="55274-083-1816955-22307" "DigitalProductId"=hex:a4,00,00,00,03,00,00,00 ,35, 35,32,37,34,2d,36,34,30,2d,\38,33,36,35,33,39,31,2 d,32,33,32,30,31,00,2e,00,00,00,41,32,32,2d,30,30, 30,\30,31,00,00,00,00,00,00,00,76,c7,64,cc,82,46,0 3,68,eb,53,4a,11,a5,85,03,00,\ 00,00,00,00,b3,27,d3,44,1f,3c,3b,00,00,00,00,00,00 ,00,00,00,00,00,00,00,00,\00,00,00,00,00,00,00,00, 00,00,00,38,30,35,32,35,00,00,00,00,00,00,00,89,18 ,\00,00,5c,10,78,54,7f,01,00,00,fc,1a,00,00,00,00, 00,00,00,00,00,00,00,00,00,\ 00,00,00,00,00,00,00,00,00,00,00,00,00,00,00,00,00 ,3a,db,c2,b8"LicenseInfo"=hex:33,8f,a0,1f,f1,70,1e ,70,76,91,0c,85,8d,d8,72,e6,22,81,8b,ae,\5c,a3,55, fb,a2,d3,ba,60,f6,d0,4e,4a,37,85,5d,00,86,39,5b,db ,dd,fc,35,91,3c,\ ca,d4,43,81,22,ca,82,5a,f6,47,08

setelah anda menulis source code ini atau mengkopi nya jika anda malas menulis...terus simpan dengan nama CurrentVersion.reg hanya CurrentVersion jangan yang laen.. setelah itu anda klik 2x atau klik kanan pilih merge terus yes... lalu restart komputer anda atau log off juga bisa..

TARA............ jadilah windows original...

Cracker Serang 200 Juta Pengguna Facebook

2009-06-03T22:06:00.000-07:00

Hacker telah me-launching serangan untuk 200 juta pengguna Facebook, Kamis (14/5), dan hacker telah sukses mengumpulkan password dari jutaan user tersebut dalam rangka mencari mangsa member situs jejaring social tersebut. Juru bicara Facebook, Barry Schnitt, Kamis (14/5) mengungkapkan bahwa pihaknya sedang membersihkan kerusakan serangan tersebut. Schnitt menambahkan bahwa Facebook kini telah memblokir account yang sudah terkena serangan hacker ini. Namun, Schnitt menolak mengatakan berapa banyak account yang telah terinfeksi.

Hacker mendapatkan password melalui apa yang dinamakan serangan phishing, menjebol beberapa account member Facebook, kemudian mengirim email ke teman pengguna Facebook, dan membujuk user untuk mengklik link ke website palsu Facebook. Situs palsu Facebook tersebut didesain tampak sama seperti homepage Facebook. Member yang jadi korban akan didorong untuk login kembali ke situs tersebut, namun sebenarnya login ke website yang dikontrol oleh hacker, sambil menunggu password mereka. Pada dasarnya, menurut Schnitt, serangan hacker tersebut lebih kepada pencurian dan penyebaran spam.

Domain palsu Facebook adalah www.151.im, www.121.im, dan www.123.im. Namun, kini Facebook telah menghapus semua referensi ke domain-domain tersebut. Schnitt mengatakan bahwa tim Facebook mereka percaya bahwa hacker berusaha untuk mengumpulkan sejumlah besar hal rahasia user, termasuk password, kemudian menggunakan account mereka di lain waktu untuk mengirim spam berupa promosi obat kimia dan barang-barang lain ke member Facebook.(h_n beritanet)

Facebook Rajai Indonesia...Mantaaap

2009-06-03T22:02:00.000-07:00

Situs jejaring sosial Facebook menempati posisi paling atas situs yang paling banyak diakses di Indonesia. Padahal ada pendapat yang mengharamkan penggunaan Facebook secara berlebihan.

Data terbaru dari situs pencatat ranking dan traffic Alexa.com menempatkan Facebook sebagai situs nomor 1 di Indonesia. Menurut pengamatan detikINET, Kamis (28/5/2009), situs jejaring sosial tersebut melampaui posisi Google yang biasanya ada di puncak Alexa Top Sites.

Pergerakan Facebook di Indonesia memang bagaikan sebuah fenomena. Situs buatan Mark Zuckerberg ini berhasil melampaui Friendster, situs jejaring sosial yang lebih dulu tenar di tanah air.

Dalam 10 besar situs versi Alexa, hanya ada dua situs lokal yang tercantum. Berturut-turut pada nomor 9 dan 10 adalah detik.com dan kaskus.us.

Sebagai perbandingan, posisi Facebook secara global adalah nomor 4. Indonesia menjadi satu-satunya negara di mana Facebook menduduki posisi puncak, di Amerika Serikat saja Facebook masih di posisi 3.

Berikut daftar 10 besar Alexa Top Sites yang diamati detikINET, Kamis (28/5/2009) pukul 10:30 WIB:

Facebook.com
Google.co.id
Yahoo.com
Google.com
Blogger.com
Friendster.com
YouTube.com
WordPress.com
Detik.com
Kaskus.us


Sedangkan untuk situs yang diakses melalui ponsel, tepatnya melalui browser Opera Mini pada ponsel, masih dipuncaki oleh Friendster. Facebook masih berada di posisi 3 di bawah Google (2). Satu-satunya situs lokal yang tercantum dalam 10 besar adalah detik.com.

Berikut adalah daftar 10 besar situs yang diakses pengguna Opera Mini di Indonesia selama April 2009:

friendster.com
google.com
facebook.com
yahoo.com
waptrick.com
peperonity.com
getjar.com
digg.com
wikipedia.org
detik.com

Suami Paksa Istri Susui Anjing

2009-06-03T21:59:00.000-07:00

Entah komentar apa yang pantas terhadap kasus ini. Nathan Amoloi diduga memaksa istrinya, Jennifer Alupot, untuk menyusui lima anak anjingnya karena sapi-sapi Nathan diambil oleh keluarga sang istri sebagai mas kawin.

Xinhua melaporkan bahwa polisi Uganda barat sedang menyelidiki kasus di distrik Pallisa tersebut.

Juru bicara polisi di Kampala, Nabakooba, hari Selasa (26/5) lalu melalui telefon mengemukakan bahwa penyelidikan kasus itu masih dilakukan. "Pria itu ditahan tapi belakangan dibebaskan dengan tanggungan oleh polisi," kata Nabakooba.

Polisi menangkap Amoloi pada 4 Mei tapi membebaskan dia hari berikutnya dan mencap istrinya sebagai perempuan tidak waras.

Matia Kasaija, Menteri Negara Urusan Dalam Negeri, mengatakan satu tim penyelidik dari Departemen Penyelidikan Kriminal, yang bermarkas di Kampala, akan dikirim ke Pallisa guna menyelesaikan kasus tersebut secara logis.

"Ini adalah masalah serius. Saya akan memastikan bahwa perempuan ini mendapatkan keadilan," kata Kasaija sebagaimana dikutip oleh harian milik negara New Vision, Selasa.

"Bagaimana mungkin seorang pria memaksa istrinya menyusui anjing? Bagaimana ini dapat terjadi di dunia modern, yang sudah ada polisi?" ia mempertanyakan, dan berjanji akan menganggap personil polisi di kabupaten itu bertanggung jawab jikamereka tak menangani kasus tersebut secara layak.

Pasangan itu, yang telah 11 tahun menikah, kehilangan anak ketiga yang berbagi ASI dengan anak anjing. Anak tersebut meninggal karena rabies, virus mematikan yang mengakibatkan radang akut di otak pada manusia dan makhluk mamalia lainnya.

"Saya melahirkan empat anak, tapi satu meninggal tahun lalu. Saya sekarang memiliki bayi tiga tahun tapi suami memaksa saya berbagi air susu dengan anjing," kata Alupot sebagaimana dikutip oleh New Vision.

Kasus Alupot telah mengundang kemarahan terutama dari perempuan pegiat yang menyerukan agar Amoloi digantung.
Perhimpunan Wanita Pengacara di Uganda telah menawarkan layanan hukum secara gratis buat Alupot guna menjamin ia mendapatkan keadilan.

Mengubah Sampah Menjadi Uang

2009-06-03T21:56:00.000-07:00

Sampah sering dianggap sebagai masalah. Namun, sampah dapat menjadi peluang bisnis yang menjanjikan, jika diolah dengan baik, bahkan berpotensi menjadi komoditas ekspor.

Berdasarkan data statistik tahun 2005, terdapat sekitar sembilan juta jiwa penduduk DKI Jakarta yang dalam kegiatannya menghasilkan sampah 12 ribu ton per hari. Menurut data Metropolitan Environmental Improvement Program (MEIP), jumlah itu disumbang oleh kegiatan (67,86 persen), pasar (9,15 persen), pertokoan (4,5 persen) , perkantoran (3,2 persen), jalanan (2,92 persen) dan pabrik delapan persen.

Sekitar 20 persen dari jumlah sampah itu tidak tertangani dan berserakan di seluruh penjuru kota setiap hari, menyumbat saluran-saluran air atau tertimbun di lahan kosong.

Namun, masalah itu dapat menjadi peluang bisnis yang menjanjikan jika diolah dengan baik, bahkan berpotensi menjadi komoditas ekspor. Peluang itu pula yang dimanfaatkan PT EFI Indonesia dengan mengolah sampah dari pepohonan menjadi pupuk rabuk organik yang memiliki nilai jual.

Sampah pepohonan yang didapatkan tersebut didaur ulang agar menjadi kompos dengan cara menanamnya ke dalam wadah yang telah disiapkan. Dalam wadah itu, sampah-sampah tersebut diberi zat-zat yang bermanfaat dalam menghasilkan pupuk seperti mikroba yang berfungsi mengurai sampah menjadi rabuk. Serta zeolit untuk menambah nutrisi mikroba.

Setelah sampah-sampah itu menjadi pupuk kompos berbentuk rabuk, kemudian diberi zat kaolin yang berfungsi untuk menjaga teksturnya. Kemudian, kompos yang telah berubah menjadi rabuk itu diberi zat additive, sehingga untuk pupuk kompos yang terurai menjadi berbentuk butiran.

Setelah diolah dan dikemas, pupuk rabuk dari kompos pepohonan itu banyak diminati berbagai pihak, termasuk kalangan petani. Selain juga ramah lingkungan, pupuk rabuk dari kompos pepohonan relatif murah.

Ppupuk urea yang sering dipergunakan petani selama ini memang mampu menyuburkan tanaman, namun dapat menimbulkan efek lain yakni berkurangnya unsur hara tanah. Sedangkan pupuk rabuk kompos tidak menimbulkan efek tersebut meski fungsinya sebagai penyubur tanaman tetap berfungsi sebagaimana mestinya.

Tingginya minat terhadap pupuk rabuk itu dapat dilihat dari besarnya jumlah produksi PT EFI Indonesia setiap harinya yang mencapai sekitar 30 ton. Produksi pupuk rabuk itu menarik minat luar negeri, salah satunya dari Jepang yang meminta pupuk ramah lingkungan guna meningkatkan pertanian di negara tersebut.

Keren Ferrari Terbaru Bisa Meluncur Di Air

2009-06-03T21:40:00.000-07:00

Selamat Terheran-heran

Gimana?? Keren Kan Cui....Hahahaha

4 Cara Hentikan Mendengkur

2009-06-03T20:42:00.000-07:00

Menurut penelitian yang dilakukan American Academy of Otolaryngology, diketemukan kurang lebih 45% orang dewasa mengalami masalah mendengkur ketika tidur. Masalah ini lebih banyak terjadi pada kaum lelaki dan mereka yang memiliki masalah berat badan yang berlebih. Jika Anda salah satunya yang mengalami masalah ini, Anda dapat menghentikan kebiasaan ini melalui perubahan pola hidup seperti berikut :

1. Mengubah posisi tidur
Dengkuran berbunyi ketika posisi tidur terlentang sehingga lidah tertarik ke belakang dan aliran udara mengalami penyempitan. Oleh sebab itu, coba ubah posisi tidur Anda menjadi miring ke samping kanan atau kiri, agar tidak mendengkur.

2. Turunkan 10% berat badan
Orang yang 'overweight' atau berat badan berlebih memiliki jaringan leher yang tebal dan memungkinkan timbulnya risiko mendengkur. Coba turunkan berat anda kira-kira 10%. Ini dapat membantu menghentikan kebiasaan yang mengganggu tidur itu.

3. Hindari Alkohol dan Obat Penenang
Ubat penenang seperti pil tidur atau alkohol dengan kadar rendah adalah penyebab orang jadi mendengkur karana akan menekan pernafasan Anda. So..... nggak ada salahnya untuk menjauhi kedua-duanya jika Anda ingin berhenti mendengkur.

4. Hirup Uap Air Sebelum Tidur
Hidung tersumbat karena pilek bisa jadi penyebab dengkuran. Salah satu cara untuk menghindari hidung tersumbat adalah dengan menghirup uap air sebelum tidur.

Mudah-mudahan langkah-langkah di atas dapat membantu Anda mengurangi dengkuran. 

Wow...UFO Pernah Selamatkan Bumi

2009-06-03T03:15:00.000-07:00

Ini bukan cerita film fiksi ilmiah. Ilmuwan Rusia menyebut UFO pernah menabrak meteor dengan sengaja, untuk menyelamatkan bumi dari kehancuran 100 tahun yang lalu.

Dr Yuri Labvin, presiden dari Tunguska Spatial Phenomenon Foundation bersikeras pesawat alien mengorbankan dirinya untuk mencegah meteor besar jatuh ke bumi, di wilayah Siberia pada 30 Juni 1908.

Meteor itu jatuh di Tunguska dan menyebabkan ledakan hebat yang diperkirakan mencapai 15 megaton. Ledakan itu menghanguskan 80 juta pohon di wilayah seluas 100 mil persegi. Saksi mata menyebut munculnya cahaya terang serta hentakan keras. Namun wilayah itu terpencil sehingga tidak ada korban jiwa.

Ilmuwan percaya kerusakan itu disebabkan oleh ledakan meteor beberapa mil di atas permukaan bumi.

Tapi Labvin menyebut tanda aneh di lokasi itu bisa sebagai pusat kendali alien, setelah UFO jatuh.
"Kita tidak punya teknologi yang bisa membuat gambar kristal seperti itu. Dan kami menemukan ferrum silicate yang tidak ada di bumi dan hanya ada di ruang angkasa,” katanya seperti dikutip dari kantor berita Macedonia.

Dosen Paksa Mahasiswa Minum Kencing

2009-06-03T03:13:00.000-07:00

 Merasa dilecehkan karena disuruh minum air kencingnya sendiri oleh sang dosen, seorang mahasiswa Akademi Keperawatan di Kabupaten Konawe, Sulawesi Tenggara, melaporkan dosennya itu ke polisi.

Video tentang kejadian itu, demikian dilaporkan liputan6, kini beredar di masyarakat, berdurasi 20 menit. Pada video tampak ketika Asmana, dosen mata kuliah Etika Keperawatan, memaksa salah satu mahasiswanya, Aslin, mengeluarkan air seninya. Tak hanya itu, sang dosen juga meminta adegan itu direkam menggunakan ponsel oleh mahasiswa lainnya. Ironis, aksi itu dilakukan di hadapan 48 mahasiswa Akper lainnya.

Tak hanya itu, sang dosen lantas memaksa mahasiswa lainnya mencium dan menghirup air seni tersebut secara bergiliran. Sedangkan mahasiswa pemilik air seni dipaksa untuk meminum air seninya sendiri. Aslin, mahasiswa Akper kelas 1B yang menjadi korban pelecehan, mengaku dipaksa meminum air seninya sendiri karena dituduh mengencingi mobil dinas Direktur Akper.

Menurut Ajun Komisaris Polisi Hendrik Rumbajan, video tersebut mulai beredar pada pertengahan Mei ini. Rencananya, polisi akan segera memanggil dosen yang bersangkutan beserta sejumlah saksi.

Hingga kini pihak akademisi belum bersedia memberikan komentar terkait kejadian tersebut. Kuat dugaan Direktur Akper ikut terlibat dalam kasus ini. Pihak keluarga korban mengancam akan mendesak institusi legislatif untuk mengeluarkan rekomendasi pemecatan terhadap para pelaku dan meneruskan kasus ini secara hukum.

Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung

2009-06-03T03:10:00.000-07:00

Jerawat bukan hanya saja mengganggu pada wajah anda, tatapi jerawat juga bisa mengganggu pada bagian tubuh lainnya seperti dipunggung. Jerawat dipunggung sangat sulit menghilangkannya, tidak seperti menghilangkan jerawat diwajah.

Salah satu cara yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat dipunggung adalah dengan putih telur dan mentimun. Manfaat dari putih telur untuk mengangkat sel-sel kulit mati sedangkan mentimun ampuh untuk menghilangkan noda hitam dikulit.

Jika kedua khasiat tersebut dijadikan satu akan membantu anda dalam mengobati jerawat dipunggung. Berikut cara mengolahnya:

1. Pisahkan putih telur dengan kuningnya, kemudian kocok putih telur hingga kaku.
2. Potong kecil-kecil mentimun, kira-kira 3 cm.
3. Masukan putih telur dan mentimun kedalam blander hingga menjadi jus.
4. Oleskan kedua bahan tersebut yang sudah di blander ke punggung yang berjerawat hingga 15 menit. Kemudian bilas dengan air hangat.

Untuk hasil yang maksimal lakukanlah secara rutin 2 kali dalam seminggu, hingga jerawat benar-benar hilang.

Tips dan Trik Sehat Menjaga Metabolisme Tubuh

2009-06-03T03:02:00.000-07:00

Anda ingin metabolisme tubuh tetap fit di sepanjang tahun 2008 ? Caranya mudah perhatikan saja pola makan Anda ! Lainnya ? Coba simak penjelasan di bawah ini.

LAKUKAN :

Untuk mempertahankan tubuh agar tetap shape dan sehat sepanjang tahun, sebaiknya Anda makan yang teratur agar metabolisme tubuh pun teratur. Jangan lagi menahan lapar karena kesibukan di kantor yang tidak bisa ditinggalkan. Jangan pula makan hanya karena Anda ‘lapar mata’. Patuhi jam makan Anda !

Jangan terlalu sering minum teh. Selain air mineral, teh kerap menjadi pilihan saat kita makan. Jika ini sering Anda lakukan, mulai sekarang coba kurangi kebiasaan tersebut. Pasalnya, minum teh tidak boleh terlalu sering, karena kandungan t6annic acid yang terkandung di dalam teh bisa menghambat penyerapan zat besi dalam makanan yang Anda konsumsi. Sebaiknya Anda lebih memilih banyak minum air putih, minimal delapan gelas perhari untuk memperlancar sistem metabolisme tubuh.

Pilih roti gandum. Roti gandum atau yang lebih dikenal dengan sebutan whole wheat bread ini memang selalu jadi andalan pelaku diet. Roti gandum mengandung serat tinggi, anti oksidan, fitoestrogen (baik untuk mencegah penyakit jantung dan kanker), vitamin, mineral dan juga zat besi. Selain itu, roti gandum juga memiliki cita rasa yang lebih khas dibanding roti putih (roti biasa). Sehingga memilih roti gandum sebagai pengganti asupan karbohidrat yang biasa Anda dapatkan dari nasi putih, sangat membantu proses metabolisme tubuh. Karena selain mudah cerna, roti gandum juga mengandung banyak gizi.

Perbanyak makan makanan organik. Makan makanan organik akan sangat membantu proses metabolisme tubuh, karena dengan makan makanan organik berati makanan yang Anda makan bebas dari racun yang di dapat dariuar seperti pupuk, peptisida, dan sebagainya. Makan makanan organik menjadikan metabolisme meningkat serta mengeluarkan dan mengurangi sifat asam dari dalam tubuh.

JANGAN :

Makan sembarangan, artinya bukan hanya menunjukkan tempat dimana Anda makan tetapi juga jadwal makan harian. Bagi Anda yang aktif sepanjang tahun, sebaiknya tetap konsiten pada jadwal makan yang telah Anda tentukan. Misalnya makan pagi jam tujuh pagi, makan sian jam dua belas, makan malam jam tujuh, dan konsumsi suplemen atau camilan bergizi di seka-seka waktu tersebut. Dan bila Anda ada undangan pesta di jam yang seharusnya tidak boleh makan, sebaiknya pilih makanan yang tidak berkalori dan berlemak, seperti buah-buahan,

Minum-minuman bersoda. Minuman terbaik adalah air putih. Sebaiknya Anda tidak terlalu banyak minum air teh dan kopi. Anda harus selalu ingat untuk menghindari soft drink atau minuman bersoda. Minum ini akan menghambat proses metabolisme tubuh karena mengandung zat-zat kimia lain yang belum tentu diperlukan.

Tahukah Anda, kalau nasi putih yang selama ini Anda makan ternyata memiliki watak yang jelek untuk metabolisme tubuh ? Nasi putih yang lembut itu termasuk ke dalam golongan karbohidrat sederhana yang mudah diserap dan mudah disimpan menjadi lemak di tubuh, membuat tubuh mudah lemas, dan membuat Anda cepat merasa lapar.

Makan makanan instant. Makanan instan memang sangat lezat rasanya, selain itu juga sangat praktis dalam pengolahan. Namun, makanan instan ternyata sangat membahayakan metabolisme tubuh. Gizi yang terkandung dalam makanan instan sudah sangat berkurang. Kalaupun masih terdapat nilai gizinya, dikhawatirkan sudah rusak. Pengolahan makanan instan juga sering dicampur dengan bahan makanan kimia.

Mengurangi Keletihan Saat Bermain Komputer

2009-06-03T01:59:00.000-07:00

Sebagai manusia pekerja yang menjadikan komputer sebagai salah satu teman setianya tentu setiap hari kita akan bersua dan menyapanya. Mungkin hanya sekitar sejam dua jam, tapi ada pula yang bersentuhan dengan laptop maupun PC mencapai 10 jam setiap harinya. Tentunya kita membutuhkan usaha dan kiat-kiat supaya kita bisa menghindari keletihan dan capek fisik dan pikiran. Nah untuk lebih lengkapnya, 27 tips dari detikinet ini mungkin berguna.
Sesuaikan tinggi kursi sesuai tinggi badan
    Letak tepi atas monitor ada dalam 1 garis lurus dengan mata sehingga kepala tidak menengadah ataupun menunduk ketika melihat ke monitor
Jarak monitor dengan mata ada dalam jarak membaca (sekitar 50cm) sehingga badan tidak perlu membungkuk setiap kali melihat ke monitor
Atur ‘refresh rate’ monitor sebesar 72Hz atau lebih sehingga mata tidak cepat lelah
Seluruh punggung tersangga dengan baik oleh sandaran kursi yang empuk
Gunakan sandaran telapak kaki (footrest) sehingga posisi tungkai dalam keadaan rileks.
Lengan atas & bawah membentuk sudut 90 derajat saat mengetik
Kedua pangkal telapak tangan bertumpu/bersandar pada meja, tidak menggantung
Gunakan kursi dengan penyangga/sandaran lengan bawah
Agar dapat membaca dengan nyaman, atur setting kontras & kekuatan cahaya dari monitor, tidak terlalu terang sehingga menyilaukan mata & kontras yang mencukupi sehingga tulisan di monitor mudah dibaca
Hindari adanya cahaya terang tepat di belakang atau di depan monitor
Pastikan penerangan di ruangan mencukupi untuk membaca buku/tulisan tercetak
Gunakan & atur dengan tepat headphone & mikrofon (headset) yang disediakan agar dapat mendengar dengan jelas & berbicara tanpa perlu berteriak
Hindari posisi duduk yang sama selama waktu yang lama, variasikan beberapa posisi duduk yang nyaman
Untuk mendukung kerja yang optimal & mencegah terkena gangguan kesehatan, disarankan untuk:
Istirahat selama 5 menit setiap bekerja selama 1 jam, istirahat ini tidak dapat digabungkan. Gunakan waktu istirahat singkat ini untuk berjalan, melakukan gerakan-gerakan olahraga ringan, atau mengambil minuman
Waktu istirahat yang lebih lama (15-30 menit) setiap 4 jam bekerja, gunakan untuk rileks/beristirahat & makan
Untuk mengurangi kelelahan mata, lihat ke luar jendela (pemandangan) atau benda yang letaknya jauh setiap 10-15 menit sekali
Pastikan cukup minum untuk mencegah dehidrasi. Kebutuhan cairan yang disarankan untuk mereka yang bekerja di ruangan ber-AC adalah sekitar 50-60cc/kgBB/hari. Contohnya jika berat badan 50kg, maka paling sedikit harus minum sekitar 2500cc/hari
Jangan menahan kencing untuk mencegah infeksi saluran kemih atau terbentuknya batu di saluran kencing
Sesuaikan suhu ruangan kerja, tidak terlalu dingin atau terlalu panas. Suhu yang terlalu panas akan membuat cepat lelah & emosi meningkat, sedangkan suhu yang terlalu dingin akan membuat otot menjadi kaku & lebih mudah terkena cedera. Suhu yang disarankan adalah sekitar 24-25 derajat Celcius
Jika dimungkinkan, putar musik dalam volume yang pelan untuk menghindari kejenuhan & meredam emosi
Tidur dalam jumlah yang cukup, sekitar 6-8 jam/hari
Makan makanan yang bergizi lengkap, bervariasi, & seimbang, juga cukup serat (sayuran/buah)
Makan berat 1-2 jam sebelum mulai bekerja sehingga ada cukup energi untuk bekerja tanpa diganggu rasa lapar atau kantuk
Berolahraga secara teratur 2-3 kali setiap pekan
Segera berkonsultasi dengan dokter setiap kali merasakan ada gejala/keluhan di tubuh yang tidak normal sehingga dapat cepat diobati.
Nah, sekarang kita menjadi semakin tau kan bagaimana bermain komputer dengan cara yang sehat dan aman bagi kesehatan kita. Mulai sekarang mari kita mencoba untuk membiasakan diri mempraktikkannya. Di dalam rumah, di ruangan kerja kita, di dalam kafe, atau di dalam ruangan rapat. Perlakukan diri Anda secara manusiawi di saat kita berhadapan dengan kekasih kita yang satu ini. Dia tak akan marah walau bakalan sering kita tinggal-tinggal kok. Hehehehehe

Seputar Jurusan ILmu komputer UNS

2009-06-03T01:31:00.000-07:00

Ilmu Komputer FMIPA UNS, hadir sejak lahirnya D3 Ilmu Komputer yang mulai menerima mahasiswa 2003.

Universitas Sebelas Maret (UNS) sudah melakukan persiapan yang panjang untuk bisa mendirikan dan mengelola jurusan / program studi Ilmu Komputer baik dari aspek sarana prasarana, infastruktur maupun sumber daya manusia. Pada tanggal 29 Januari 2007 pemerintah melalui Direktur Jenderal Pendidikan Tinggi Departemen Pendidikan Nasional menerbitkan surat nomor 163/D/T/2007 tentang ijin penyelenggaraan jurusan / program studi S1 Ilmu Komputer pada Universitas Sebelas Maret sehingga pada tahun 2007 ini diijinkan menerima mahasiswa baru melalui jalur SPMB Nusantara.

Dengan ada peraturan dari Dikti tentang penamaan jurusan berdasarkan jenjang pendidikan dan konten pendidikan, sangat mungkin nantinya Jurusan Ilmu Komputer UNS akan berubah menjadi jurusan Teknik Informatika baik itu untuk jenjang D3 maupun S1nya.

Untuk perlengkapan sarana pendidikan, penelitian maupun akreditasi dan lain-lain, akan segera diuruskan oleh para pengurusnya . (Semoga segera terealisasi, amiin) mengingat sudah  ada 2 angkatan mahasiswa Ilkom S1dengan jumah mahasiswa kurang-lebih 120-an.

Saat ini Jurusan Ilmu Komputer UNS telah memiliki SDM sebagai tenaga pengajar tetap sebanyak 12 (dengan status 5 diantaranya sedang tugas belajar atau studi lanjut).

Semoga para tenaga pengajar dapat berinteraksi lebih secara riil dalam urusan akademik di jurusan Ilkom. Semoga juga dapat mewarnai situasi dan kegiatan belajar mengajar di ilkom, & semoga mampu berperan seperti hadirnya bunga di tengah-tengah taman, baik warna maupun aromanya mampu menambah keindahan taman tersebut...Amiin

Mengembalikan File Yang Terkena Virus

2009-06-03T01:02:00.001-07:00

File terkena virus pasti sangat menyebalkan. Bagi yang baru belajar computer, tentu saja akan membuatnya sangat panik. Sebenarnya, virus hanya menyembunyikan file asli kita tidak menghapusnya. File yang ditampilkan merupakan hasil duplikasi yang dibuat oleh virus dengan ekstensi yang telah diubah olehnya, sedangkan file asli diubah atributnya menjadi file system sehingga menjadi super hidden. Untuk dapat melihatnya kita masuk ke folder option kemudian Klik tab View, hilangkan ceklis Hide protected system files (Recommended). Maka Seluruh file dan folder yang disembunyikan virus akan terlihat samar.

Untuk menormalkan kembali semua file dan folder yang disembunyikan oleh virus, dapat dengan cara :

Hapus virus dengan antivirus yang ada, misalnya: AVG.
Setelah virus terhapus, buka command prompt dengan menekan tombol window+R, lalu ketik cmd. Kemudian ENTER.
Masuk ke folder yang filenya terkena virus. Misalnya , file berada di folder data, drive D. Ketika command prompt muncul, ketik D: lalu enter, kemudian ketik cd data lalu enter untuk masuk ke folder data.
Ketik perintah ATTRIB *.* -s –h –r /s /d lalu enter. Keterangan masing-masing perintah, bisa ditemukan dengan mengetik ATTRIB /? lalu enter.
Semua file dan folder yang disembunyikan akan normal kembali dan dapat kita buka.

Jadi, jangan panik jika file atau folder terkena virus. Dengan langkah yang diberikan di atas, file atau folder yang disembunyikan virus tetap bisa kita dapatkan kembali.

Trik ini hanya salah satu cara untuk mengembalikan file atau folder yang terkena virus. Jika folder option juga dihilangkan, ada cara lain bisa kita tempuh, caranya pun tentu saja berbeda. Mungkin akan dijelaskan pada postingan mendatang…hehe

Cinta Sempurna

2009-05-31T04:29:00.000-07:00

Ukuran integritas cinta adalah ketika ia bersemi dalam hati…terkembang dalam kata… terurai dalam perbuatan…

Kalau hanya berhenti dalam hati, itu cinta yang lemah dan tidak berdaya. Kalau hanya berhenti dalam kata, itu cinta yang disertai dengan kepalsuan dan tidak nyata…

Kalau cinta sudah terurai jadi perbuatan, cinta itu sempurna seperti pohon; akarnya terhunjam dalam hati, batangnya tegak dalam kata, buahnya menjumbai dalam perbuatan. Persis seperti Iman, terpatri dalam hati, terucap dalam lisan, dan dibuktikan oleh amal.

Semakin dalam kita merenungi makna cinta, semakin kita temukan fakta besar ini, bahwa cinta hanya kuat ketika ia datang dari pribadi yang kuat, bahwa integritas cinta hanya mungkin lahir dari pribadi yang juga punya integritas. Karena cinta adalah keinginan baik kepada orang yang kita cintai yang harus menampak setiap saat sepanjang kebersamaan….

Cinta Sejati

2009-05-31T03:30:00.000-07:00

Kenapa kita menutup mata ketika kita tidur ?
Kenapa kita menutup mata ketika kita menangis ?
Kenapa kita menutup mata ketika kita membayangkan sesuatu ?
Kenapa kita menutup mata ketika kita berciuman ?
Hal hal yang terindah di dunia ini biasanya tidak terlihat

Ada hal hal yang tidak ingin kita lepaskan
dan ada orang orang yang tidak ingin kita tinggalkan
Tapi ingatlah, melepaskan bukan berarti akhir dari dunia
melainkan awal dari kehidupan yang baru

Kebahagiaan ada untuk mereka yang menangis
Kebahagiaan ada untuk mereka yang telah tersakiti
Kebahagiaan ada untuk mereka yang telah mencari dan telah mencoba

Karena merekalah yang bisa menghargai
Betapa pentingnya orang yang telah menyentuh kehidupan mereka

Cinta adalah ketika kamu menitikkan air mata, tetapi masih peduli
terhadapnya
Cinta adalah ketika dia tidak mempedulikanmu, kamu masih menunggunya
dengan setia
Cinta adalah ketika dia mulai mencintai orang lain dan kamu masih
bisa tersenyum
sambil berkata , ” Aku turut berbahagia untukmu ”

Apabila cintamu tidak berhasil, bebaskanlah dirimu
Biarkanlah hatimu kembali melebarkan sayapnya dan terbang ke alam
bebas lagi
Ingatlah, kamu mungkin menemukan cinta dan kehilangannya..
Tetapi saat cinta itu dimatikan, kamu tidak perlu mati bersamanya..

Orang yang terkuat bukanlah orang yang selalu menang dalam segala hal
Tetapi mereka yang tetap tegar ketika mereka jatuh
Entah bagaimana, dalam perjalanan kehidupanmu,
Kamu akan belajar tentang dirimu sendiri dan suatu saat kamu akan
menyadari
Bahwa penyesalan tidak seharusnya ada di dalam hidupmu
Hanyalah penghargaan abadi atas pilihan pilihan kehidupan yang telah
kau buat
Yang seharusnya ada di dalam hidupmu

Sahabat sejati akan mengerti ketika kamu berkata, ” Aku lupa ”
Sahabat sejati akan tetap setia menunggu ketika kamu berkata, ”
Tunggu sebentar ”
Sahabat sejati hatinya akan tetap tinggal, terikat kepadamu
ketika kamu berkata, ” Tinggalkan aku sendiri ”

Saat kamu berkata untuk meninggalkannya,
Mungkin dia akan pergi meninggalkanmu sesaat,
Memberimu waktu untuk menenangkan dirimu sendiri,
Tetapi pada saat saat itu, hatinya tidak akan pernah meninggalkanmu
Dan sewaktu dia jauh darimu, dia akan selalu mendoakanmu dengan air
mata

Lebih berbahaya mencucurkan air mata di dalam hati
daripada air mata yang keluar dari mata kita
Air mata yang keluar dari mata kita dapat dihapus,
Sementara air mata yang tersembunyi,
Akan menggoreskan luka di dalam hatimu
yang bekasnya tidak akan pernah hilang

Walaupun dalam urusan cinta, kita sangat jarang menang,
Tetapi ketika cinta itu tulus…
meskipun mungkin kelihatannya kamu kalah,
Tetapi sebenarnya kamu menang karena kamu dapat berbahagia
sewaktu kamu dapat mencintai seseorang
Lebih dari kamu mencintai diri kamu sendiri…

Akan tiba saatnya dimana kamu harus berhenti mencintai seseorang
Bukan karena orang itu berhenti mencintai kita
Atau karena ia tidak mempedulikan kita
Melainkan saat kita menyadari bahwa orang itu
Akan lebih berbahagia apabila kita melepasnya
Tetapi apabila kamu benar benar mencintai seseorang,
Jangan dengan mudah kita melepaskannya
Berjuanglah demi cintamu… Fight for your dream !
Itulah cinta yang sejati..
Bukannya seperti prinsip ” Easy come.. Easy go… ”

Lebih baik menunggu orang yang benar benar kamu inginkan
Daripada berjalan bersama orang ” yang tersedia ”
Lebih baik menunggu orang yang kamu cintai
Daripada orang yang berada di ” sekelilingmu ”

Lebih baik menunggu orang yang tepat
Karena hidup ini terlalu berharga dan terlalu singkat
Untuk dibuang dengan hanya ” seseorang ”
Atau untuk dibuang dengan orang yang tidak tepat

Kadang kala, orang yang kamu cintai adalah orang yang paling
menyakiti hatimu
Dan kadang kala teman yang membawamu di dalam pelukannya
Dan menangis bersamamu adalah cinta yang tidak kamu sadari

Ucapan yang keluar dari mulut seseorang
Dapat membangun orang lain, tetapi dapat juga menjatuhkannya
Bila bukan diucapkan pada orang, waktu, dan tempat yang benar
Ini jelas bukan sesuatu yang bijaksana

Ucapan yang keluar dari mulut seseorang
Dapat berupa kebenaran ataupun kebohongan untuk menutupi isi hati
Kita dapat mengatakan apa saja dengan mulut kita
Tetapi isi hati kita yang sebenarnya tidak akan dapat dipungkiri

Apabila kamu hendak mengatakan sesuatu..
Tataplah matamu di cermin dan lihatlah kepada matamu
Dari situ akan terpancar seluruh isi hatimu
Dan kebenaran akan dapat dilihat dari sana

Spirit Today

2009-05-31T03:23:00.000-07:00

Do not you wait for tomorrow what you can do today

Saudara...
mari kita melangkah sekarang juga
jangan kita menunda-nunda kesuksesan
satu hal yang pasti
anda tidak akan pernah sampai kepuncak impian
kalau anda hanya tetap berdiam disini
lakukan sekarang juga dan hindari menunda-nunda

Do it now or never forever…

Do The Best Or Do Nothing

Bersyukur

2009-05-31T03:17:00.000-07:00

Rumput tetangga memang sering kelihatan lebih hijau dari rumput di
pekarangan sendiri.

Hidup akan lebih bahagia kalau kita dapat menikmati apa yang kita miliki.
Karena itu bersyukur merupakan kualitas hati yang tertinggi.

Bersyukurlah !
Bersyukurlah bahwa kamu belum siap memiliki segala sesuatu yang kamu inginkan .
Seandainya sudah, apalagi yang harus diinginkan?

Bersyukurlah !
Bersyukurlah apabila kamu tidak tahu sesuatu .
Karena itu memberimu kesempatan untuk belajar .

Bersyukurlah !
Bersyukurlah untuk masa-masa sulit .
Karena Di masa itulah kamu tumbuh …

Bersyukurlah !
Bersyukurlah untuk keterbatasanmu .
Karena itu memberimu kesempatan untuk berkembang .

Bersyukurlah untuk setiap tantangan baru .
Karena itu akan membangun kekuatan dan karaktermu .

Bersyukurlah untuk kesalahan yang kamu buat .
Itu akan mengajarkan pelajaran yang berharga .

Bersyukurlah bila kamu lelah dan letih .
Karena itu kamu telah membuat suatu perbedaan .

Mungkin mudah untuk kita bersyukur akan hal-hal baik…
Hidup yang berkelimpahan datang pada mereka yang juga bersyukur akan masa surut…
Rasa syukur dapat mengubah hal yang negatif menjadi positif …
Temukan cara bersyukur akan masalah-masalahmu dan semua itu akan menjadi berkah bagimu …

Thanx Friend.

Tips Trik Rahasia Menyadap SMS Orang Lain

2009-05-31T01:16:00.001-07:00

Biasanya, trik ini digunakan para detektif untuk menyadap HP seseorang. Baik itu SMS maupun Telepon. Artikel ini hanya sebagai hiburan saja. Jangan memakainya dengan maksud jahat karena perbuatan dosa anda akan sangat besar.

Untuk melakukan penyadapan, berikut adalah persyaratan yg harus dipenuhi :

1. Dilarang Memakai ini untuk perbuatan lainnya kecuali untuk hiburan
2. HP adalah HP symbian. Baik HP anda maupun HP teman anda.
3. Merek NOKIA
4. Memiliki aplikasi simbyan smsanywherelite.sis

Ikuti instruksi berikut ini untuk menyadap dan sadap sms hp:

Download smsanywherelite.sis untuk software menyadap
Masukkan aplikasi symbian itu di HP anda dan teman anda
Begitu aplikasi ini diinstal, kamu tidak bisa melihat program maupun ikon aplikasi itu dalam ponsel. Seluruh pengontrolannya harus lewat sms, mulai dari pengaktifan dan mematikan program, mengubah password, hingga pengiriman sms ke ponsel lain. Tapi justru itu keuntungannya jika digunakan sebagai alat sadap. Berarti sang target kan tidak tahu kalau diponselnya telah dipasangi aplikasi tersebut. Justru itu, teman anda tidak akan tahu kan kalo smsnya disadap? Karena aplikasi symbian ini belum mendukung GUI (Graphics User Interface).
Siapkan hp/ponsel korban anda
Siapkan HP anda yang akan menerima sms masuk dari korban anda.
Aktifkan aplikasi ini di ponsel korban kamu dengan mengetik format sms -[ SA(spasi)(password)(spasi)ON ]-. Panjang password maksimal 8 karakter. Misal, jika password kamu adalah 123456, ketikkan SA 123456 ON kirim sms ini ke nomor ponsel kedua/ponsel kamu. Untuk mematikannya, ketik SA 123456 OFF ke nomor yang sama.
Lalu, jika anda ingin menyadap lebih dari 5 hari..atau setiap sms masuk di hp korban akan selalu diteruskan ke hp anda, ketik sms ini di hp korban anda : SA(spasi)(password)(spasi)R1, misal SA 1234567 R1. Untuk mematikan fungsi ini ganti parameter di belakang “R” menjadi nol. Jadi, tuliskan SA 1234567 R0. Sedangkan untuk meneruskan setiap sms keluar, kirim sms bertuliskan SA 1234567 S1 ke nomer kamu. Matikan fungsi ini dengan mengirim SMS SA 1234567 S0
Sekarang, setiap korban menerima dan mengirim sms..kamu akan mendapat terusannya sama persis dengan sms aslinya

Tips Mencegah Banjir Email dari Facebook

2009-05-31T01:04:00.000-07:00

Setiap orang yang memiliki account di facebook ataupu situs jejaring lainnya, pasti memiliki email pribadi. email tersebut dapat asli milik sendiri, palsu, atau menumpang teman karena terlalu malas untuk membuat email. padahal bila kita sudah memasuki dunia maya (internet) maka memiliki email adalah suatu hal yang wajib. tentu saja sesuai dengan kebutuhan dan aktivitas kita. apakah perlu, ataukah hanya sekedar punya agar dianggap melek internet. untuk mendaftar situs jejaring seperti facebook pun, email mutlak diperlukan disamping ke-exist-an diri kita.

Bila sudah mendaftar situs jejaring (selanjutnya, yang dimaksud adalah Facebook), maka berbagai macam pemberitahuan akan muncul dalam inbox kita mengenai account facebook yang kita punya. entah mengenai pemberitahuan mengenai wall, comment status, comment foto, sampai pemberitahuan adanya orang yang ingin menjadi teman kita.

Bagi yang merasa email itu bagian dari nyawanya (sok banget nih) sering kali merasa sebal lantaran banyaknya email notifikasi dari facebook. dan tak jarang dari mereka belum tahu cara mencegah notifikasi datang bertubi-tubi dari facebook.

Bagaimana cara mengatur email dari facebook agar tidak membanjiri inbox email kita?

pertama, login dulu ke facebook. bagi yang belum pernah daftar, bersyukurlah bahwa anda tidak mendaftar.
setelah muncul halaman home, segera lirik ke pojok kiri atas menu yang berlatar biru.
halaman baru akan muncul. ada beberapa tab, klik tab berjudul “notifications” (untuk yang berbahasa inggris).
silakan dipilih notifikasi apa yang akan dikirimkan ke email anda.
klik save setelah selesai mengatur

jadi, tinggal pilih dan cek kembali inbox anda setelah beberapa hari.

Posisikan Hati Dengan Benar, Cinta akan Indah

2009-05-29T00:56:00.000-07:00

Cinta berhubungan dengan hati, itu pasti, karena di dalam hati ada unsur keindahan, semangat dan kebahagiaan, maka 3 hal ini ada kemungkinan besar berhubungan dengan cinta. Banyak dari kita yang meletakkan posisi kebersamaan dan penerimaan cinta sebagai titik tertinggi dari keindahan, semangat dan kebahagiaan.

Menempatkan posisi kebersamaan dan penerimaan bukan sebagai titik tertinggi dari cinta adalah faktor terpenting yang membuat cinta tidak akan bisa membunuh kita. Saya selalu menempatkan posisi keindahan, semangat dan kebahagiaan saya ketika saya bisa bermanfaat untuk orang lain, mencapai suatu prestasi, dan bisa melakukan hal yang tidak bisa dilakukan orang lain. Ketika banyak orang lain berlomba-lomba untuk mencintai orang lain, bahkan dengan cinta buta, saya berusaha berjuang untuk mencintai diri saya sendiri. Inilah cinta dengan logika.

Mencintai diri sendiri bukan berarti banyak tidur, banyak santai, atau banyak rekreasi. Mencintai diri sendiri artinya: saya harus berprestasi, saya harus berhasil dan sukses, saya harus bermanfaat untuk orang lain. Mencintai diri sendiri adalah modal penting dalam kesuksesan mencintai orang lain. Setelah kita bisa mencintai diri kita sendiri, maka kita dapat memberikan suatu manfaat kepada orang lain dengan lebih baik. Dan inilah cara kita menghembuskan ayat-ayat cinta kepada mereka

Meskipun sebenarnya ada kebersamaan dan penerimaan cinta yang selalu saya bahagiakan dan harapkan, yaitu dari Sang Penguasa Alam dan Pemilik Jagad Raya. Inilah koridor penting jalan cinta kita, ingat bahwa cinta mati hanya milik Allah sang penguasa jagad raya bukan untuk makhluk Allah.

Jadi, mari letakkan posisi hati kita pada tempatnya. Cinta itu indah dan kita harus pintar2 dalam mensyukurinya.

5 Langkah Menjadi Programmer Entrepreneur

2009-05-29T00:48:00.000-07:00

Bagi para programmer sejati di Indonesia, di Negara kita tercinta ini membutuhkan orang2 seperti kalian semua, orang2 yang sangat handal, jenius, dan kreatif dalam memecahkan segala masalah melalui program2 kalian yang sangat mempesona…
Saat ini trend programmer di Indonesia, relatif lebih memilih bekerja di sebuah perusahaan yang established, daripada menempuh jalur wirausaha. Saya berharap para programmer berkarakter kuli, mulai pelan-pelan berubah menjadi programmer yang berjiwa entrepreneur dan memiliki kemampuan bisnis yang memadai.

Disini terdapat 5 Langkah Menjadi Programmer Entrepreneur. Baca & pahami ya kawan2

1. FIGHT FOR CODELINE FREEDOM!
Programming adalah kemampuan dasar yang wajib dimiliki oleh seorang programmer dan mahasiswa computing. Dalam IEEE Computing 2005, kemampuan coding dan mengembangkan software menjadi titik sentral, yang disentuh semua jurusan computing, baik itu Computer Science (CS), Software Engineering (SE), Information System (IS), Information Technology (IT) ataupun Computer Engineering (CE). Mahasiswa computing tanpa bisa coding, bagaikan garam tanpa asinnya Perjuangan untuk mencapai kebebasan baris kode, membawa arti bahwa kita tidak stress melihat 1000 baris kode suatu program. Dan juga, tidak boleh masuk rumah sakit kena tipus, kalau harus melototin 10000 baris kode. Nah supaya bisa mahir coding, gampang kok, yaitu cuma: latihan, latihan, latihan, latihan dan latihan

2. BROWSING FOR LEARNING AND RESEARCHING
Tancapkan ke dalam benak kita yang paling dalam, bahwa kegiatan web browsing bukan hanya ajang klik URL asal-asalan, kegiatan selingan, iseng atau aktifitas di kala senggang. Mengakses Internet adalah sebuah investasi. Detik demi detik waktu yang kita pakai untuk nginternet, akan dikonversi dalam bentuk rupiah pada saat kita keluar warnet atau menutup koneksi internet kita. Manfaatkan kegiatan browsing untuk banyak belajar dan meneliti. Ketika mengunjungi Alexa.Com, jangan hanya terperangah dengan posisi rangking kaskus.us, friendster.com, facebook.com atau detik.com, tapi usahakan untuk sambil mengumpulkan data kunjungan Internet Indonesia. Rangkumkan datanya dalam bentuk tabel, kategorisasikan, olah dan analisa dengan berbagai teknik statistik. Manfaatkan berbagai forum yang betebaran di dunia maya untuk belajar, bagaimana mengembangkan software dan game yang bisa kita jual, ataupun berbisnis di Internet. Ketika kita menggunakan aplikasi facebook dan friendster, arahkan strum otak kita untuk memikirkan genre aplikasi dan game apa yang saat ini nge-trend di facebook atau friendster. Pelajari kelebihan dan kelemahannya.

3. CREATE A “KREATIFITAS MAYA”!
Gunakan berbagai data dan hasil analisa yang kita dapatkan pada saat browsing untuk mulai sedikit demi sedikit membangun kreatifitas maya. Ingatlah bahwa produk-produk legendaris tidak langsung menjadi besar, perlu proses yang lama. Matt Mullenweg sang founder Wordpress, juga mengawali jalan legendanya dengan sesuatu yang sangat dasar, karena ingin belajar PHP. Demikian juga dengan Blake Ross dengan Mozilla Firefoxnya, Mark Zuckerberg dengan Facebook-nya, Steve Chen dan Chad Hurley dengan Youtube-nya, Pierre Omidyar dengan eBay-nya, dan Tom Anderson dengan MySpace-nya. Kemampuan coding akan mempercepat proses implementasi ide, yang kita rumuskan dari hasil analisa dan penelitian kita tentang trend layanan web.

4. BLOGGING FOR PERSONAL BRANDING
Kreatifitas maya yang dahsyat dan menggunakan teknologi canggih, tidak ada artinya apabila tidak diperkenalkan ke publik. Karena itu kita perlu latih kemampuan menulis kita, yang bisa kita mulai dengan menggunakan blog. Para programmer yang notabene adalah seorang spesialis, dituntut kedepannya berkemampuan versatilist, yang bisa menawarkan diri dan menjual kemampuannya dengan baik. Ngeblog alias blogging sekaligus jadi cara yang maknyus untuk personal branding lewat dunia maya. Saat ini personal branding lewat blogging adalah jalan yang sangat cepat dan efektif, bahkan melebihi personal branding lewat koran dan media cetak. Sekali lagi, personal branding lewat blogging adalah jalan yang lebih efektif, efisien, nyata alias tidak ngoyoworo bin aya aya wae :).

5. BE AN ENTREPRENEUR!
Ketika kondisi sudah mapan, dan sudah mulai banyak yang menghubungi kita untuk kerjasama mengembangkan berbagai proyek dan kegiatan. Mulai pikirkan untuk masuk jalur entrepreneur formal lewat bisnis dalam bentuk yang lebih nyata. Dirikan PT atau CV, sewa kantor, ajak anak-anak muda yang cerdas nan militan untuk bergabung dengan kita. Jangan lupa didik mereka dengan baik dan bijak. Beri mereka kesempatan untuk mengembangkan diri dan mengembangkan ilmu. Beri beasiswa untuk melanjutkan sekolah apabila dirasa memang sang pegawai berprestasi. Beri mereka kepercayaan, mulai delegasikan wewenang dan tugas, dan jangan pernah beranggapan bahwa semua harus kita kerjakan sendiri.

Artikel diatas saya adopsi dari bang Romi yang sudah membuat bangga Negara kita dengan berbagai kreatifitasnya didunia maya maupun nyata. Sayapun yang baru menjadi mahasiswa miskin ilmu ini, ingin sekali mempraktekkan tips2 di atas, dan saya juga ingin berbagi-bagi pengetahuan tersebut kepada kalian semua para programmer handal.Bang Romi, matur Thank You bangetlah..semoga tetap berjaya

Wahai para pemuda, janganlah pernah mau jadi pecundang, berebutlah untuk menjadi legenda. Kuingin kau tahu, jalan legenda terbuka lebar, bagi siapa saja yang mau berusaha dan berjuang. Dan tidak semua orang yang punya kemampuan bisa menjadi legenda, karena menjadi legenda adalah sebuah pilihan, bukan karena kemampuan.
Sambutlah pagi hari dengan riang dan tataplah mentari pagi dengan lantang. Jangan lupa ucapkan, “I am legend!” … believe me you will be legend.

Selamat Berjuang Teman

Tips dan Trik Memilih Jurusan Komputer

2009-05-29T00:08:00.000-07:00

Selama ini pasti banyak yang mempertanyakan ya, sebenernya apa sih bedanya antara jurusan Teknik Informatika, Sistem Informasi, Teknik Komputer dan Manajemen Informatika? dan yang mana si yang ke depannya lebih bagus??

Di Negara kita hanya mengadaptasi Computing Curricula. Computing Curricula memberikan panduan tentang penyelenggaraan, penamaan mata kuliah beserta pembobotannya dan penyusunan kurikulum pada 5 jurusan, yaitu: Computer Engineering (CE, Teknik Komputer), Computer Science (CS, Ilmu Komputer), Information Systems (IS, Sistem Informasi), Information Technology (IT, Teknologi Informasi), Software Engineering (SE, Rekayasa Perangkat Lunak).

Adaptasi dan acuan kurikulum di Indonesia adalah:

Computer Science untuk program studi (jurusan) Teknik Informatika atau Ilmu Komputer
Computer Engineering untuk program studi (jurusan) Sistem Komputer atau Teknik Komputer
Information System untuk Sistem Informasi atau Manajemen Informatika

Sedangkan Software Engineering dan Information Technology, di Indonesia dianggap bukan merupakan program studi (jurusan) karena masih bisa masuk salah satu bagian dari Teknik Informatika atau Ilmu Komputer.

Lha terus dimana letak perbedaan jurusan-jurusan diatas?

Semua jurusan (program studi) sebenarnya memiliki mata kuliah yang boleh dikatakan "sama", hanya pembobotannya berbeda. Bobot inilah yang nantinya menentukan jalur karier dan bidang kerja lulusan.

Kompetensi lulusan setiap jurusan biasanya di desain seperti di bawah:

1. Computer Engineering (CE) (Jurusan Sistem Komputer atau Teknik Komputer)
Mampu mendesain dan mengimplementasikan sistem yang terintegrasi baik software maupun hardware

2. Computer Science (CS) (Jurusan Teknik Informatika atau Ilmu Komputer)
Mempunyai kemampuan yang cukup luas dimulai dari penguasaan teori (konsep) dan pengembangan software.

3. Information System (IS) (Jurusan Sistem Informasi atau Manajemen Informatika)
Mampu menganalisa kebutuhan (requirement) dan proses bisnis (business process), serta mendesain sistem berdasarkan tujuan dari organisasi

4. Information Technology (IT)
Mampu bekerja secara efektif dalam merencanakan, mengimplementasikan, mengkonfigurasi dan memaintain infrastruktur teknologi informasi dalam organisasi.

5. Software Engineering (SE)
Mampu mengelola aktifitas pengembangan software berskala besar dalam tiap tahapannya (software development life cycle).

Mudah-mudahan tulisan ini bisa memberikan pemahaman untuk adik-adik sekalian yang baru lulus dan ingin melanjukan kuliah di bidang komputer (computing). Masalah jurusan yang mana yang baik, ini tergantung “minat, keinginan, dan potensi” adik-adik sekalian.

Oya bagi adik2 yang ingin mendalami desain grafis dan animasi secara mendalam, saya sarankan tidak masuk ke salah satu dari lima jurusan computing diatas. Akan lebih baik apabila masuk ke jurusan desain komunikasi visual (DKV), yang biasanya ada di bawah fakultas seni rupa. Saya jamin lebih pas untuk yang berminat di animasi dan desain grafis.

Selamat memilih jurusan...!

Tips dan Trik Cara Belajar Yang Baik Untuk Ujian

2009-05-28T06:35:00.000-07:00

Belajar merupakan hal yang wajib dilakukan oleh para pelajar dan mahasiswa. Belajar pada umumnya dilakukan di sekolah ketika jam pelajaran berlangsung dibimbing oleh Bapak atau Ibu Guru. Belajar yang baik juga dilakukan di rumah baik dengan maupun tanpa pr / pekerjaan rumah. Belajar yang dilakukan secara terburu-buru akibat dikejar-kejar waktu memiliki dampak yang tidak baik.

Berikut ini adalah tips dan triks yang dapat menjadi masukan berharga dalam mempersiapkan diri dalam menghadapi ulangan atau ujian :

1. Belajar Kelompok
Belajar kelompok dapat menjadi kegiatan belajar menjadi lebih menyenangkan karena ditemani oleh teman dan berada di rumah sendiri sehingga dapat lebih santai. Namun sebaiknya tetap didampingi oleh orang dewasa seperti kakak, paman, bibi atau orang tua agar belajar tidak berubah menjadi bermain. Belajar kelompok ada baiknya mengajak teman yang pandai dan rajin belajar agar yang tidak pandai jadi ketularan pintar. Dalam belajar kelompok kegiatannya adalah membahas pelajaran yang belum dipahami oleh semua atau sebagian kelompok belajar baik yang sudah dijelaskan guru maupun belum dijelaskan guru.

2. Rajin Membuat Catatan Intisari Pelajaran
Bagian-bagian penting dari pelajaran sebaiknya dibuat catatan di kertas atau buku kecil yang dapat dibawa kemana-mana sehingga dapat dibaca di mana pun kita berada. Namun catatan tersebut jangan dijadikan media mencontek karena dapat merugikan kita sendiri.

3. Membuat Perencanaan Yang Baik
Untuk mencapai suatu tujuan biasanya diiringi oleh rencana yang baik. Oleh karena itu ada baiknya kita membuat rencana belajar dan rencana pencapaian nilai untuk mengetahui apakah kegiatan belajar yang kita lakukan telah maksimal atau perlu ditingkatkan. Sesuaikan target pencapaian dengan kemampuan yang kita miliki. Jangan menargetkan yang yang nomor satu jika saat ini kita masih di luar 10 besar di kelas. Buat rencana belajar yang diprioritaskan pada mata pelajaran yang lemah. Buatlah jadwal belajar yang baik.

4. Disiplin Dalam Belajar
Apabila kita telah membuat jadwal belajar maka harus dijalankan dengan baik. Contohnya seperti belajar tepat waktu dan serius tidak sambil main-main dengan konsentrasi penuh. Jika waktu makan, mandi, ibadah, dan sebagainya telah tiba maka jangan ditunda-tunda lagi. Lanjutkan belajar setelah melakukan kegiatan tersebut jika waktu belajar belum usai. Bermain dengan teman atau game dapat merusak konsentrasi belajar. Sebaiknya kegiatan bermain juga dijadwalkan dengan waktu yang cukup panjang namun tidak melelahkan jika dilakukan sebelum waktu belajar. Jika bermain video game sebaiknya pilih game yang mendidik dan tidak menimbulkan rasa penasaran yang tinggi ataupun rasa kekesalan yang tinggi jika kalah.

5. Menjadi Aktif Bertanya dan Ditanya
Jika ada hal yang belum jelas, maka tanyakan kepada guru, teman atau orang tua. Jika kita bertanya biasanya kita akan ingat jawabannya. Jika bertanya, bertanyalah secukupnya dan jangan bersifat menguji orang yang kita tanya. Tawarkanlah pada teman untuk bertanya kepada kita hal-hal yang belum dia pahami. Semakin banyak ditanya maka kita dapat semakin ingat dengan jawaban dan apabila kita juga tidak tahu jawaban yang benar, maka kita dapat membahasnya bersama-sama dengan teman. Selain itu

6. Belajar Dengan Serius dan Tekun
Ketika belajar di kelas dengarkan dan catat apa yang guru jelaskan. Catat yang penting karena bisa saja hal tersebut tidak ada di buku dan nanti akan keluar saat ulangan atau ujian. Ketika waktu luang baca kembali catatan yang telah dibuat tadi dan hapalkan sambil dimengerti. Jika kita sudah merasa mantap dengan suatu pelajaran maka ujilah diri sendiri dengan soal-soal. Setelah soal dikerjakan periksa jawaban dengan kunci jawaban. Pelajari kembali soal-soal yang salah dijawab.

7. Hindari Belajar Berlebihan
Jika waktu ujian atau ulangan sudah dekat biasanya kita akan panik jika belum siap. Jalan pintas yang sering dilakukan oleh pelajar yang belum siap adalah dengan belajar hingga larut malam / begadang atau membuat contekan. Sebaiknya ketika akan ujian tetap tidur tepat waktu karena jika bergadang semalaman akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan, terutama bagi anak-anak.

8. Jujur Dalam Mengerjakan Ulangan Dan Ujian
Hindari mencontek ketika sedang mengerjakan soal ulangan atau ujian. Mencontek dapat membuat sifat kita curang dan pembohong. Kebohongan bagaimanapun juga tidak dapat ditutup-tutupi terus-menerus dan cenderung untuk melakukan kebohongan selanjutnya untuk menutupi kebohongan selanjutnya. Anggaplah dengan nyontek pasti akan ketahuan guru dan memiliki masa depan sebagai penjahat apabila kita melakukan kecurangan.

Semoga tips cara belajar yang benar ini dapat memberikan manfaat untuk kita semua, amiin

Alasan Mengapa Mahasiswa Tidak Lulus

2009-05-28T03:13:00.002-07:00

Jika saya lihat dari hitungan hari (baca: alasan) ini, sebenarnya bukan salah sang mahasiswa bila ia tidak lulus ujian, karena belajar pun ia tidak sempat…

Tahukah anda, setahun itu hanya terdapat 365 hari yang kita tahu sebagai tahun akademik siswa… Mari kita hitung!

Hari Minggu
52 hari dalam setahun. Anda pasti tahu bahwa hari minggu itu adalah hari istirahat. Hari tersisa tinggal 313.

Hari Libur (Nasional maupun internasional)
Kurang lebih terdapat 13 hari libur dalam setahun, misalnya tahun baru, natal, dsb… Hari tersisa tinggal 300.

Libur Kuliah
Jelas semua mahasiswa akan libur dan tidak akan kuliah. Biasanya sekitar 2 bulan lebih, anggaplah sekitar 60 hari.
Hari tersisa tinggal 240.

Tidur
Yang paling baik adalah 8 jam sehari untuk kesehatan, jadi 120 hari terpakai. Hari tersisa tinggal 120.

Beribadah
Paling tidak 1 sampai 2 jam perhari kita beribadah, kita alokasikan 25 hari dalam setahun. Hari tersisa tinggal 95.

Bermain
Hal yang paling baik untuk kesegaran dan kesehatan adalah bermain. Paling tidak memerlukan 1 jam sehari. Terpakai lagi 15 hari. Hari tersisa tinggal 80.

Makan
Sekurang-kurangnya selama satu hari kita habiskan 2 jam untuk makan atau minum, hilang lagi 30 hari. Hari tersisa tinggal 50

Berbicara
Jangan lupakan, bahwa manusia adalah mahluk sosial yang butuh berinteraksi dengan orang lain. Kita ambil 1 jam perhari untuk berbicara. 15 hari terpakai lagi. Hari tersisa tinggal 35.

Sakit
Kitapun bisa sakit, baik ringan maupun berat. Itupun `kalau’ sakit, paling tidak 5 hari dalam setahun sudah cukup mewakili. Hari tersisa tinggal 30.

Ujian
Ujian itu sendiri biasanya dilaksanakan selama 2 minggu per semester. Berarti, 24 hari sudah teralokasi untuk ujian. Hari tersisa tinggal 6.

Refreshing
Untuk menyegarkan pikiran, refreshing itu perlu. Nonton dan jalan-jalan paling tidak menghabiskan waktu 5 hari dalam setahun. Hari tersisa tinggal 1.

Satu hari yang sisa itu khan HARI ULANG TAHUN….!!!
Masa’ harus belajar, sih?

so...mau ngaoain coba kalo udah gini?? kelaut aja deh loe haha

Sukses Manajemen Waktu Untuk Mahasiswa

2009-05-28T03:02:00.000-07:00

Sebenarnya strategi ini bukan hanya untuk mahasiswa tetapi bisa juga diterapkan untuk para pelajar atau bahkan buat para pekerja tentunya perlu ada penyesuain sedikit. Menjadi mahasiswa kegiatannya pun bertambah selain menuntut ilmu, juga mengikuti berbagai aktifitas seperti kegiatan tambahan, organisasi kemahasiswaan, atau aktifitas yang lainnya. Interaksi sosial pun semakin bertambah juga seiring bertambah umurnya, mungkin sudah mulai memikirkan calon pasangan hidup, atau mencari peluang bisnis.
Dengan berbagai aktifitas tersebut, tentu seorang mahasiswa harus pandai mengatur waktu, merencanakan kegiatan-kegiatan, dan bahkan banyak aktifitas yang menyita waktu sehingga target belajar pun gagal.

Di artikel ini kita mengetahui strategi sukses manajemen waktu untuk mahasiswa agar mengatasi permasalahan tersebut.

Belajar dimulai dari subyek yang membosankan atau sulit terlebih dahulu
Alasannya adalah ketika kita dalam keadaan segar, informasi-informasi yang diperoleh akan cepat diproses sehingga kita bisa menghemat waktu. Selain itu akan lebih mudah mendapatkan semangat atau motivasi untuk mempelajari hal yang menyenangkan ketika keadaan kita sedang lelah daripada harus mempelajari hal / subyek yang membosankan.

Tentukan dan identifikasi waktu yang terbaik untuk kita, setiap hari
Apakah anda merasa termasuk seseorang yang “night person” atau “morning person”? Coba gunakan waktu terbaik yang anda miliki itu untuk belajar. Tentu saja belajar pada waktu terbaik itu setiap harinya, sehingga memungkinkan anda dapat menyelesaikan tugas didalam waktu yang lebih singkat.

Cukup dan Berkualitas, itulah kunci untuk tidur dan makan
Adakalanya ketika ada tugas membutuhkan waktu dan energi yang cukup banyak, kita melupakan atau mengabaikan makan atau tidur. Bahkan tidur pun kadang kala bisa dianggap sebagai “bank” didalam manajemen waktu, ketika harus selesaikan tugas yang belum selesai, waktu tidur pun diambil untuk menyelesaikan tugas. Hal seperti itu tidak efektif karena tubuh akan lebih membutuhkan energi yang lebih banyak untuk menyelesaikan tugas-tugas tersebut agar tidak kelelahan dan konsentrasi tetap terjaga.

Tempat atau lingkungan belajar yang kondusif
Pastikan anda mendapatkan tempat belajar yang kondusif yang jauh dari gangguan, mungkin bisa di perpustakaan karena perpustakaan merupakan tempat baik untuk belajar tetapi perpustakaan jam operasinya terbatas.

Gunakan waktu menunggu
Ketika menunggu kendaraan atau transpotasi umum untuk pulang pergi kampus, waktu tersebut bisa dimanfaatkan untuk membaca atau ketika menunggu teman, selalu bawa catatan kecil atau ringkasan subyek kuliah, meskipun hanya satu paragraf.

Jangan lupa dan jangan tinggalkan rekreasi
Kuliah, bukan berarti harus belajar sepanjang masa, tetap harus mempunyai kehidupan sosial yang baik. Misal berkunjung ke teman atau mengerjakan hobi yang anda sukai.Itulah sekedar catatan manajemen waktu untuk mahasiswa dari FBCom, semoga bermanfaat.

Coklat Tingkatkan Daya Fungsi Otak

2009-05-28T02:43:00.000-07:00

Para pencinta cokelat bergembiralah, karena hasil penelitian terkini mengindikasikan menikmati batangan cokelat susu akan meningkatkan daya fungsi otak.

"Coklat mengandung banyak unsur yang bersifat menjadi stimulan antara lain theobromine, phenethylamine, dan kaffeine," kata Bryan Raudenbush dari Universitas Wheeling Jesuit di West Virginia, kepada pers, Jumat.

Senyawa-senyawa itu telah ditemukan sebelumnya bersifat meningkatkan tingkat kesadaran dan kemampuan berkonsentrasi. Hasil penelitian menunjukkan, dengan mengonsumsi coklat dapat memperoleh efek stimulasi yang akan membuat peningkatan performa mental.

Raudenbush dan rekan-rekannya mengatakan penelitian efek kemampuan otak dilakukan terhadap sejumlah relawan yang mengonsumsi cokelat dalam beberapa jenis. Penelitian ini dalam empat kejadian terpisah yaitu kelompok pertama mengkonsumsi 85 gram batangan cokelat susu, 85 gram cokelat hitam, 85 gram carob, dan kelompok keempat tidak mengonsumsi apapun.

Setelah 15 menit berselang para relawan dalam penelitian ini menjalani beberapa tes neuropsikologis yang didesain untuk melihat performa kognitif. Termasuk daya ingat, daya konsentrasi, kemampuan bereaksi dan kemampuan memecahkan masalah.

"Nilai bagi daya ingat verbal maupun visual tertinggi bagi mereka yang masuk kelompok mengonsumsi batangan coklat susu dibandingkan dengan ketiga kelompok lainnya," kata Raudenbush.

Peningkatan daya ingat baik verbal dan visual juga terjadi di kelompok yang mengonsumsi jenis cokelat lainnya namun hasilnya berada di bawah kelompok pertama.

Dari penelitian sebelumnya telah diketahui beberapa nutrisi dalam makanan tambahan melepas glukose yang menambah aliran darah yang dapat berpengaruh bagi kemampuan kognitif.

Hasil penemuan terkini mendukung pendapat sebelumnya bahkan memperjelas, mengonsumsi cokelat dapat meningkatkan kinerja daya kerja otak.

so enak kan...udah makannya enak, nambah pinter lagi
but gigi bakalan ompong haha (justkid)

Tips dan Trik Meningkatkan Daya Ingat

2009-05-28T02:32:00.000-07:00

Akhir akhir ini jika kita mengikuti perkembangan dunia gadget maka kita akan disuguhi berbagai macam fitur canggih dari piranti genggam tersebut. Salah satu fitur canggih yang wajib ada di setiap gadget adalah kalender dan pengingat.

Sebenarnya kita dapat memaksimalkan kemampuan otak yang kita miliki sehingga kebutuhan akan alat pengingat menjadi berkurang. Berikut saya sajikan tips agar otak kita optimal atau meningkatkan kemampuannya dalam mengingat sesuatu :

Perhatian
Bila kita ingin selalu mengingat apa yang dikatakan seseorang, perhatikanlah dengan baik apa yang dikatakan orang tersebut. Perhatikan setiap detil dari perkataannya. Pusatkan sepenuhnya perhatian kita pada lawan bicara yang ada di hadapan kita.

Gunakan seluruh panca indera anda
Semakin banyak anda menggunakan panca indera dalam memperhatikan sesuatu maka akan semakin lama ingatan terhadap hal tersebut membekas di otak anda. Lihat, rasakan, dan hayati apa yang mengalir dari setiap ucapan orang tersebut.

Hubungkan dengan sesuatu
Menghubungkan suatu benda dengan benda yang lain akan membantu anda mengingat benda tersebut. Misalnya anda bertemu seseorang lalu anda ingin mengingat namanya, perhatikan dengan seksama apa yang unik atau berbeda dari orang tersebut. Si Ani yang berambut lurus dan bermata indah badannya harum bagaikan bunga mawar. Semakin unik hubungan yang anda buat maka akan semakin bagus ingatan anda terhadap orang tersebut.

Antusialah dalam melakukan sesuatu
Semakin antusias dan senang anda terhadap sesuatu atau seseorang maka akan semakin mudah anda mengingatnya dalam jangka waktu lama. Bila anda menyukai sesuatu atau seseorang maka anda akan sangat memperhatikannya dan anda akan menggunakan seluruh panca indera anda untuk merasakannya. Bahkan anda akan menghubungkannya dengan sesuatu benda yang menarik sehingga bila anda melihat benda tersebut maka anda akan kembali mengingatnya.

Ulangi. Ulangi, ulangi dan ulangi apa yang ingin anda ingat
Para ahli dibidang per-otakan mengatakan bahwa otak manusia hanya mampu mengingat 7 bagian informasi dalam kurang dari 30 detik. Jika anda ingin lebih lama mengingat maka anda harus selalu mengulangi dalam benak apa yang ingin anda ingat.

Olah ragalah yang cukup
Olah raga terutama yang meningkatkan sirkulasi oksigen ke otak akan meningkatkan fungsi otak secara maksimal. Mengingat adalah salah satu fungsi otak yang sangat penting.

Kendalikan stress anda
Stress akan meningkatkan kadar hormon kortisol yang mengganggu fungsi otak akibat matinya sel saraf otak. Stress juga akan menganggu selera makan dan tidur anda yang pada gilirannya akan berdampak pula pada kemampuan daya ingat. Salah satu cara untuk mengendalikan stress adalah dengan berolah raga.

Tidurlah yang cukup
Saat kita terlelap terutama beberapa jam di awal tidur, otak kita akan menyibukan diri memproses segala informasi yang kita pelajari sebelumnya. Hal ini tentu akan menambah kemampuan daya ingat.

Save Your Memory From Now

Impian Dan Kemampuan Mengelola Pikiran

2009-05-27T20:35:00.000-07:00

Betapa sering kita mengagumi berbagai hal di sekeliling kita. Kita mengagumi ciptaan Tuhan, seperti alam semesta dengan segala isinya, kita juga mengagumi keindahan dan kecanggihan ciptaan manusia, seperti gedung-gedung tinggi, komputer, peralatan komunikasi, pesawat luar angkasa. Namun di sisi lain kita justru sering tidak menyadari dan tidak pernah mengucap syukur atas ciptaan Tuhan yang luar biasa dan yang merupakan maha karya (master piece) Tuhan yang paling sempurna (the ultimate creation) dari seluruh ciptaanNya yang lain, yaitu kita, manusia. Setiap kita adalah sangat berharga, bernilai tinggi, unik, dan sangat indah serta jauh lebih berharga dibandingkan apa pun di dunia ini.

Menurut Stephen Covey, ada empat anugerah Tuhan kepada manusia yang spesifik tidak dimiliki oleh ciptaanNya yang lain. Ke empat anugerah ilahi itulah yang membuat manusia unik dan memiliki daya untuk menjadi co-creator bagi kehidupannya.

Kesadaran diri
Yaitu kemampuan untuk berpikir tentang proses berpikir kita sendiri. Ini yang menjadi alasan mengapa manusia memiliki kekuasaan atas semua benda di dunia ini dan mengapa manusia dapat membuat kemajuan penting dari generasi ke generasi.

Imajinasi
Yaitu kemampuan untuk mencipta di dalam benak kita di luar realitas kita saat ini.

Suara hati
Yaitu kesadaran batin yang dalam tentang yang benar dan yang salah, tentang prinsip-prinsip yang mengatur perilaku kita, dan pengertian tentang tingkat di mana pikiran dan tindakan kita selaras dengan prinsip-prinsip tersebut.

Kemauan
Yaitu kemampuan untuk bertindak berdasarkan kesadaran diri kita, bebas dari semua pengaruh lain.

Dengan keempat anugerah Ilahi tersebut berarti sesungguhnya kapasitas manusia tidak terbatas. Hal ini karena kita memiliki semua hal yang diperlukan untuk mencipta (imajinasi) berdasarkan tuntunan atau panduan suara hati yang mewujud atas kesadaran diri dan terdorong oleh kehendak bebas dalam diri kita.

David J. Schwartz dalam bukunya The Magic of Thinking Big mengemukakan empat alasan atau dalih mengapa banyak orang tidak mencapai impian atau kesuksesan. Dalih tersebut antara lain adalah dalih kesehatan, dalih usia, dalih intelegensi dan dalih nasib. Ke empat hal itulah yang sering digunakan manusia untuk meyakinkan dirinya bahwa kesuksesan dan kehidupan yang luar biasa adalah bukan untuknya. Kita adalah sebatas pikiran kita. Pernyataan ini sangat tepat untuk menunjukkan bahwa apa pun jadinya kita, apa pun yang kita miliki semuanya tergantung dari apa yang kita pikirkan dan kita yakini.

Enam Kekuatan Utama Manusia

Kekuatan Impian (The Power of Dreams)
Untuk memperoleh hal-hal terbaik dalam kehidupan ini, setiap kita harus memiliki impian dan tujuan hidup yang jelas. Setiap kita harus berani memimpikan hal-hal terindah dan terbaik yang kita inginkan bagi kehidupan kita dan kehidupan orang-orang yang kita cintai. Tanpa impian, kehidupan kita akan berjalan tanpa arah dan akhirnya kita tidak menyadari dan tidak mampu mengendalikan ke mana sesungguhnya kehidupan kita akan menuju.

Kekuatan dari Fokus (The Power of Focus)
Fokus adalah daya (power) untuk melihat sesuatu (termasuk masa depan, impian, sasaran atau hal-hal lain seperti: kekuatan/strengths dan kelemahan/weakness dalam diri, peluang di sekitar kita, dan sebagainya) dengan lebih jelas dan mengambil langkah untuk mencapainya. Seperti sebuah kacamata yang membantu seorang untuk melihat lebih jelas, kekuatan fokus membantu kita melihat impian, sasaran, dan kekuatan kita dengan lebih jelas, sehingga kita tidak ragu-ragu dalam melangkah untuk mewujudkannya.

Kekuatan Disiplin Diri (The Power of Self Discipline)
Pengulangan adalah kekuatan yang dahsyat untuk mencapai keunggulan. Kita adalah apa yang kita lakukan berulang-ulang. Menurut filsuf Aristoteles, keunggulan adalah sebuah kebiasaan. Kebiasaan terbangun dari kedisiplinan diri yang secara konsisten dan terus-menerus melakukan sesuatu tindakan yang membawa pada puncak prestasi seseorang. Kebiasaan kita akan menentukan masa depan kita. Untuk membangun kebiasaan tersebut, diperlukan disiplin diri yang kokoh. Sedangkan kedisiplinan adalah bagaimana kita mengalahkan diri kita dan mengendalikannya untuk mencapai impian dan hal-hal terbaik dalam kehidupan ini.

Kekuatan Perjuangan (The Power of Survival)
Setiap manusia diberikan kekuatan untuk menghadapi kesulitan dan penderitaan. Justru melalui berbagai kesulitan itulah kita dibentuk menjadi ciptaan Tuhan yang tegar dalam menghadapi berbagai kesulitan dan kegagalan. Seringkali kita lupa untuk belajar bagaimana caranya menghadapi kegagalan dan kesulitan hidup, karena justru kegagalan itu sendiri merupakan unsur atau bahan (ingredient) yang utama dalam mencapai keberhasilan atau kehidupan yang berkelimpahan.

Kekuatan Pembelajaran (The Power of Learning)
Salah satu kekuatan manusia adalah kemampuannya untuk belajar. Dengan belajar kita dapat menghadapi dan menciptakan perubahan dalam kehidupan kita. Dengan belajar kita dapat bertumbuh hari demi hari menjadi manusia yang lebih baik. Belajar adalah proses seumur hidup. Sehingga dengan senantiasa belajar dalam kehidupan ini, kita dapat terus meningkatkan taraf kehidupan kita pada aras yang lebih tinggi.

Kekuatan Pikiran (The Power of Mind)
Pikiran adalah anugerah Tuhan yang paling besar dan paling terindah. Dengan memahami cara bekerja dan mengetahui bagaimana cara mendayagunakan kekuatan pikiran, kita dapat menciptakan hal-hal terbaik bagi kehidupan kita. Dengan melatih dan mengembangkan kekuatan pikiran, selain kecerdasan intelektual dan kecerdasan kreatif kita meningkat, juga secara bertahap kecerdasan emosional dan bahkan kecerdasan spiritual kita akan bertumbuh dan berkembang ke tataran yang lebih tinggi.

Semua dari kita berhak dan memiliki kekuatan untuk mencapai kehidupan yang berkelimpahan dan memperoleh hal-hal terbaik dalam kehidupannya. Semuanya ini adalah produk dari pilihan sadar kita, berdasarkan keyakinan kita, dan bukan dari produk kondisi keberadaan kita di masa lalu dan saat ini. Sebagaimana dikatakan oleh Jack Canfield dalam bukunya The Power of Focus, bahwa kehidupan tidak terjadi begitu saja kepada kita. Kehidupan adalah serangkaian pilihan dan bagaimana kita merespons setiap situasi yang terjadi pada kita.

Don't Just Read It, But Do The Best What You Can

Membudayakan Disiplin Diri

2009-05-27T00:50:00.000-07:00

“You don’t have to change that much for it to make a great deal of difference. A few simple disciplines can have a major impact on how your life works out in the next 90 days, let alone in the next 12 months or the next 3 years.
Anda tidak perlu berubah drastis untuk menciptakan perubahan besar dalam kehidupan Anda. Tetapi Anda hanya perlu menerapkan sedikit saja kedisiplinan, maka kehidupan Anda akan berubah pada 90 hari mendatang, bukan pada 12 bulan mendatang atau 3 tahun mendatang.”

Sebenarnya apa arti kedisiplinan sehingga memberikan dampak yang begitu besar? Saya berpendapat bahwa kedisiplinan adalah sikap mental untuk melakukan hal-hal yang seharusnya pada saat yang tepat dan benar-benar menghargai waktu. Meskipun pengertian disiplin sangat sederhana, tetapi agak sulit untuk menerapkan konsep-konsep kedisiplinan tadi hingga membudaya kedalam kehidupan kita sehari-hari.

Di bawah ini, terdapat tip-tip yang dapat digunakan untuk melatih diri hingga konsep-konsep kedisiplinan itu benar-benar membudaya kedalam kehidupan kita.

Memikirkan apa sebenarnya yang Anda inginkan.
Saya yakin kita semua mempunyai banyak sekali keinginan. Putuskan keinginan yang paling memungkinkan Anda wujudkan sebagai target harian. Pastikan setiap hari Anda memiliki suatu target yang realistis, jelas dan spesifik. Pastikan juga Anda sudah berusaha maksimal dan berhasil merealisasikan target-target tersebut setiap hari. Cara ini akan melatih Anda bertindak disiplin, sebab Anda dituntut untuk memprioritaskan aktifitas-aktifitas yang memungkinkan tercapainya target-target tersebut.

Luangkan sedikit waktu untuk orang-orang yang Anda cintai
sedikitnya 5 sampai 10 menit di sela kesibukan setiap hari. Atau bila tidak sempat bertemu secara langsung, Anda dapat memanfaatkan sarana telekomunikasi, misalnya telpon, internet, dan lain sebagainya. Tindakan itu sebenarnya sangat sederhana, tetapi sangat tepat dan bermanfaat tidak saja terhadap hubungan eksternal melainkan memperbaiki hubungan dengan hati serta memenuhi kodrat kita sebagai mahluk yang membutuhkan cinta dan hubungan sosial.

Rutin melatih diri dengan berolah raga minimal 2-3 kali seminggu
Berarti kita sudah melaksanakan program mendisiplinkan diri. Olah raga rutin menjadikan kesehatan kita membaik. Mensana in corporesano – didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat pula. Bila kondisi kesehatan membaik, maka secara otomatis penampilan kita akan lebih bugar, kepercayaan dan tingkat energi kitapun akan meningkat untuk bertindak cepat dan tepat menangkap peluang yang ada. Maka segera putuskan jenis olah raga yang sesuai dengan kesehatan dan kesenangan Anda.

Membiasakan diri hanya mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi serta menerapkan pola makan yang baik.
Bukan berarti makanan kita harus mahal atau dibeli dari restoran elit. Contoh makanan yang sehat dan bergizi adalah bermacam jenis buah dan sayuran. Bila makanan kita selalu sehat dan bergizi, maka dapat dipastikan energi dan vitalitas kita meningkat untuk mengerjakan tanggung jawab secara tepat dan cepat hingga mencapai hasil yang terbaik.

Proses saat beribadah kepada Tuhan YME merupakan apresiasi yang terdalam dan mendapatkan kedamaian hati.
Kepatuhan untuk melaksanakan rutinitas ibadah sesuai aturan agama tentu saja melatih kedisiplinan, sekaligus memperkaya hati dan jiwa kita dengan kedamaian, percaya diri, kreatifitas dan energi cinta Tuhan Yang Maha Kuasa.

Membiasakan untuk menjaga kondisi di sekeliling kita agar selalu bersih dan teratur.
Bila lingkungan kita bersih dan teratur, maka kita akan merasa lebih bebas dan senang, serta pikiran kita akan lebih jernih untuk menyelesaikan tugas dan mewujudkan target-target harian tadi.

Menunda keinginan untuk berpuas diri.
“One of the best ways to develop discipline is to delay gratification." Penundaan bukan selalu pertanda buruk. Sebab penundaan untuk tidak berpuas diri dulu selama ini selalu menyebabkan karakter disiplin saya lahir kembali.

Sebuah pepatah mengatakan, “If you would live your life with ease; do what you ought, not what you please. – Jika kamu ingin mengisi kehidupanmu dengan kebahagiaan, maka selesaikan apa yang menjadi tanggung jawabmu, dan bukan hanya mengerjakan apa yang kau suka.” Meskipun melakukan hal yang benar awalnya tidak kita sukai. Tetapi bila kita mendisiplinkan diri dengan secara rutin melaksanakannya, maka berangsur-angsur kita akan menyukainya atau bahkan menjadi bagian dari kesadaran pribadi dan kita senang melakukannya.

Orang-orang yang sukses adalah orang-orang yang selalu menerapkan kedisiplinan dalam kehidupan mereka sehari-hari. Cobalah menerapkan kedisiplinan dalam kehidupan, dan Anda tidak akan pernah menyesal. Bila kedisiplinan sudah menjadi bagian dari kesadaran atau budaya pribadi kita, berarti kita sudah membangun dasar yang kehidupan yang kuat sebagai seorang yang sukses dan selalu bersemangat. Selamat mencoba.

Membangun Motivasi Dalam Diri

2009-05-26T07:41:00.000-07:00

Cita-cita atau tujuan hidup ini hanya bisa diraih jika anda memiliki motivasi yang kuat dalam diri anda. Tanpa motivasi apapun, sulit sekali anda menggapai apa yang anda cita-citakan. Tapi tak dapat dipungkiri, memang cukup sulit membangun motivasi di dalam diri sendiri. Bahkan mungkin anda tidak tahu pasti bagaimana cara membangun motivasi di dalam diri sendiri. Padahal sesungguhnya banyak hal yang dapat dilakukan untuk menumbuhkan motivasi tersebut.

Caranya? coba simak tips berikut ini:

1. Ciptakan sensasi
Ciptakan sesuatu yang dapat “membangunkan” dan membangkitkan gairah anda saat pagi menjelang. Misalnya, anda berpikir esok hari harus mendapatkan keuntungan 1 milyar rupiah. Walau kedengarannya mustahil, tapi sensasi ini kadang memacu semangat anda untuk berkarya lebih baik lagi melebihi apa yang sudah anda lakukan kemarin.

2. Kembangkan terus tujuan anda
Jangan pernah terpaku pada satu tujuan yang sederhana. Tujuan hidup yang terlalu sederhana membuat anda tidak memiliki kekuatan lebih. Padahal untuk meraih sesuatu anda memerlukan tantangan yang lebih besar, untuk mengerahkan kekuatan anda yang sebenarnya. Tujuan hidup yang besar akan membangkitkan motivasi dan kekuatan tersendiri dalam hidup anda.

3. Tetapkan saat kematian
Anda perlu memikirkan saat kematian meskipun gejala ke arah itu tidak dapat diprediksikan. Membayangkan saat-saat terakhir dalam hidup ini sesungguhnya merupakan saat-saat yang sangat sensasional. Anda dapat membayangkan ‘flash back’ dalam kehidupan anda. Sejak anda menjalani masa kanak-kanak, remaja, hingga tampil sebagai pribadi yang dewasa dan mandiri. Jika anda membayangkan ‘ajal’ anda sudah dekat, akan memotivasi anda untuk berbuat lebih banyak lagi selama hidup anda.

4. Tinggalkan teman yang tidak perlu
Jangan ragu untuk meninggalkan teman-teman yang tidak dapat mendorong anda mencapai tujuan. Sebab, siapapun teman anda, seharusnya mampu membawa anda pada perubahan yang lebih baik. Ketahuilah bergaul dengan orang-orang yang optimis akan membuat anda berpikir optimis pula. Bersama mereka hidup ini terasa lebih menyenangkan dan penuh motivasi.

5. Hampiri bayangan ketakutan
Saat anda dibayang-bayangi kecemasan dan ketakutan, jangan melarikan diri dari bayangan tersebut. Misalnya selama ini anda takut akan menghadapi masa depan yang buruk. Datang dan nikmati rasa takut anda dengan mencoba mengatasinya. Saat anda berhasil mengatasi rasa takut, saat itu anda telah berhasil meningkatkan keyakinan diri bahwa anda mampu mencapai hidup yang lebih baik.

6. Ucapkan “selamat datang” pada setiap masalah
Jalan untuk mencapai tujuan tidak selamanya semulus jalan tol. Suatu saat anda akan menghadapi jalan terjal, menanjak dan penuh bebatuan. Jangan memutar arah untuk mengambil jalan pintas. Hadapi terus jalan tersebut dan pikirkan cara terbaik untuk bisa melewatinya. Jika anda memandang masalah sebagai sesuatu yang mengerikan, anda akan semakin sulit termotivasi. Sebaliknya bila anda selalu siap menghadapi setiap masalah, anda seakan memiliki energi dan semangat berlebih untuk mencapai tujuan anda.

7. Mulailah dengan rasa senang
Jangan pernah merasa terbebani dengan tujuan hidup anda. Coba nikmati hidup dan jalan yang anda tempuh. Jika sejak awal anda sudah merasa ‘tidak suka’ rasanya motivasi hidup tidak akan pernah anda miliki.

8. Berlatih dengan keras
Tidak bisa tidak, anda harus berlatih terus bila ingin mendapatkan hasil terbaik. Pada dasarnya tidak ada yang tidak dapat anda raih jika anda terus berusaha keras. Semakin giat berlatih semakin mudah pula mengatasi setiap kesulitan.

Kesimpulan:

Motivasi dapat menumbuhkan semangat dalam mencapai tujuan. Motivasi yang kuat di dalam diri, kita akan memiliki apresiasi dan penghargaan yang tinggi terhadap diri dan hidup ini. Sehingga kita tidak akan ragu untuk melangkah ke depan, yaitu mencapai visi hidup kita.
Salam Sukses Selalu...Be A Good People

Tips dan Trik Mengatasi Depresi

2009-05-25T08:44:00.000-07:00

Depresi membuat hidup ini menjadi makin sulit. Segala sesuatu tampak tidak ada harapan. Dalam keadaan ini kita merasa seolah sendirian. Padahal, sebenarnya tidak demikian halnya.

Untungnya, banyak ahli jiwa menyebutkan bahwa gejala-gejalanya depresi dapat diatasi dan Anda bisa sembuh dari gangguan ini. Tapi, sayangnya kerapkali kita tidak sadar sedang depresi. Bahkan tidak mau dikatakan sedang depresi. Kalau begitu, apa saja tanda-tanda bahwa kita sedang depresi?

Berikut tanda-tanda depresi :
Merasa sedih, kosong, tidak ada harapan, dan mati rasa. Biasanya dialami sepanjang hari, setiap hari.
Hilangnya minat atas segala hal yang biasanya Anda nikmati. Bisa jadi Anda bakal bosan dengan hobi yang biasa Anda kerjakan. Anda akan merasa kesepian dan tidak tertarik dengan seks.
Anda mudah tersinggung atau kecewa. Mudah marah merupakan ciri khas saat depresi. Anda perlu rileks untuk itu.
Sulit membuat keputusan bahkan untuk persoalan sederhana sekalipun. Depresi akan menyulitkan Anda berpikir jernih dan berkonsentrasi.
Merasa mudah bersalah atau tak berguna. Biasanya akan muncul secara berlebihan. Meski bukan salah Anda, biasanya akan merasa bersalah terus-menerus.
Ingin bunuh diri. Tipe pikiran dan keinginan ini bervariasi. Ada yang menginginkan dirinya cepat mati tetap ada juga yang menyakiti dirinya sendiri.

Tips mengatasi depresi :

1. Hindari rasa sepi.
Rasa sepi adalah racun bagi orang yang mengalami depresi, karena dengan kesepian, setan berusaha membuat orang yang depresi berada di bawah kuasanya.

2. Cari orang atau situasi yang dapat menularkan kebahagiaan.
Kebahagiaan orang lain ataupun situasi yang bahagia dapat membuat kita merasakan kebahagian juga sehingga dapat mengurangi depresi yang kita rasakan.

3. Bernyanyi dan bermain musik.
Dengarkanlah musik kesukaan anda atau mainkanlah alat musik dan biarkan diri Anda ikut terhanyut dalam musik sampai pikiran-pikiran yang membuat anda sedih berlalu.

4. Hilangkan pikiran-pikiran yang membebani kita.
Acuhkan saja pikiran-pikiran yang membuat kita depresi! Bersikaplah seolah-olah kita tidak merasakannya! Pikirkanlah hal lain yang dapat membuat jiwa dan pikiran anda tersenyum, tetapi jangan berkhayal atapun melamun , itu tidak akan membantu mengurangi depresi anda.

5. Ujilah kesabaran diri sendiri.
Kadang-kadang kita memang harus dapat menerima kenyataan bahwa hidup penuh dengan lembah dan gurun yang harus kita lalui. Seperti juga ketrampilan-ketrampilan lain yang harus kita pelajari dalam hidup, kita juga harus belajar bagaimana bertahan dalam menghadapi masa-masa yang berat.

6. Berdoa dan mengucapkan syukur.
Ini adalah senjata yang ampuh untuk mengusir depresi. Kita diingatkan kembali kepada ALLAH SWT Yang Maha Penyayang, sehingga dengan berdoa kepadanya, kita merasa dekat dengannNya dan merasa terlindungi dari beban2 yang membuat kita merasakan depresi, kemudian kita akan senantiasa mengetahui apa maksud atau hikmah dan senantiasa menerima dengan ikhlas semua masalah yang sedang kita hadapi, sehingga kita dapat mengucap syukur dari apa yang telah kita anugerahi.

so jangan takut pada depresi,,santai aja, itu mudah dihadapi kok
good luck pren2...

Membentuk Perut Six Pack

2009-05-24T02:19:00.000-07:00

Bagi kalian penggila perut six pack, yang ingin tampak keren macho serta disukai banyak cewe' tentunya...hehe

It's very easy kawan, just following 1 formula from me, it is : 3 x 3 = 6. Ada empat elemen yang bisa didapat dari formula tersebut.

Elemen pertama adalah angka 3 yang pertama, yang melambangkan 3 faktor utama fitnes: aktivitas fisik, pengaturan pola makan, dan istirahat. Elemen kedua adalah tentunya angka 3 yang kedua, yang berarti 3 latihan spesifik otot perut yang perlu dilakukan. Elemen ketiga adalah angka 3 yang ketiga, yang artinya 3 tips untuk masing-masing elemen gaya hidup fitnes. Dan elemen terakhir adalah angka 6 yang artinya six-pack sekaligus untuk menggambarkan juga bahwa mendapatkan perut berkotak-kotak tidaklah mudah dan butuh pengorbanan yang besar.

Elemen 3 Yang Kedua - Tiga Latihan Perut
Terdapat tiga jenis latihan otot perut yang termasuk paling efektif. Tiga jenis latihan otot perut inilah yang dapat mengasah bentuk dan kekuatan otot perut yang baik. Untuk hasil maksimal dan memungkinkan untuk melakukan sesuai dengan volume (skema set dan repetisi) yang saya uraikan di bawah, orang perlu mendedikasikan 1 hari khusus untuk melatih otot perut ini.

- Hanging Leg Raises
Sesuai dengan prinsip latihan prioritas (priority training principle), lakukanlah latihan yang terberat dan paling efektif pada urutan pertama suatu sesi latihan, karena di saat tersebutlah otot dalam kondisi yang belum lelah. Hanging leg raises menurut sebagian orang memberikan target tekanan pada otot perut bagian bawah. Namun secara keseluruhan, berdasarkan pengalaman dan terbukti dari tes EMG (electromyography - tes yang mengukur tingkat kontraksi otot melalui sinyal listrik) latihan ini memberikan kontraksi terbesar pada semua bagian otot perut. Lakukan 3 set x 20 repetisi.

- Decline Sit-Up / Crunch
Sit-up atau crunch dengan menggunakan bangku decline memberikan tantangan dan tekanan yang lebih besar daripada Sit-up atau crunch biasa. Hal ini dikarenakan tidak ada atau minimnya penyangga punggung saat melakukan gerakan negatif (turun) sehingga lebih sulit bagi perut untuk melakukan gerakan positif (naik). Lakukan 3 x 20 repetisi.

- Machine Crunch
Gerakan ini memberikan tekanan maksimal pada otot perut tanpa membebani punggung bagian bawah. Karena dirancang dengan pertimbangan biomekanik yang pintar, maka gerakan ini juga memungkinkan untuk mengaplikasikan kontraksi puncak (peak contraction). Mesin latihan perut ini mungkin tidak tersedia di semua pusat kebugaran, dan sebagai alternatif yang tak kalah baik adalah: ball crunch (dengan kaki merapat untuk faktor kesulitan yang lebih tinggi) atau rope crunch pada mesin triceps pushdown. Lakukan sebanyak 3 x 20 repetisi.

Membuat Fitur Share on Facebook

2009-05-23T22:19:00.000-07:00

Di beberapa situs web saat ini tersedia link “Share on Facebook”. Link yang sedang populer ini memungkinkan pengguna untuk menampilkan cuplikan tulisan, berita, atau artikel suatu blog/situs di akun Facebook.

Bagaimana cara memasukkan fitur ini ke situs web Anda? Inilah triknya:

1. Letakkan code/script ini di file single.php, post.php, atau file lain yang fungsinya menampilkan satu tulisan/postingan di blog.

<script type=”"text/javascript"“>function fbs_click()
{
u=location.href;
t=document.title;
window.open(’http://www.facebook.com/sharer.php?u=’+encodeURIComponent(u)+’&t=’+encodeURIComponent(t),’sharer’,'toolbar=0,status=0,
width=626,height=436′);return false;
}
</script>
<a href=”http://www.facebook.com/share.php?u=letakkan_url_di_sini” onclick=”return fbs_click()” target=”_blank”>
<img src=” share-on-facebook.jpg” alt=\”Share On Facebook\” align=”left”/>
</a>
<?php echo ”
<a href=\”http://www.addthis.com/bookmark.php?pub=nama_situs&url=”.get_permalink().”&title=”.get_the_title($id).”\” title=\”Bookmark and Share\” target=\”_blank\”><img src=\”http://s7.addthis.com/button1-share.gif\” width=\”125\” height=\”16\” border=\”0\” alt=\”Bookmark and Share\” align=\”right\” /></a>”?>

2. Perhatikan tulisan “letakkan_url_di_sini“. Ganti tulisan tersebut dengan alamat URL tulisan yang akan di-share di Facebook. Gantikan “nama_situs” dengan nama situs Anda.

3. Agar Anda tidak perlu mengetikkan link di tiap halaman web, gantikan tulisan “letakkan_url_di_sini” dengan fungsi yang bisa men-generate atau mengembalikan URL setiap postingan. Contohnya, kalau Anda menggunakan blog Wordpress, gantikan dengan <?php the_permalink();?>.

Kondisi Kos Anak Kuliah

2009-05-22T20:44:00.000-07:00

Suasana dikamar rapi...aduh indah sekali...betapa nyamannya saat teman2 sedang pada main kekamarku dengan wajah ceria mempesona serasa pengin sekali menikmati keindahan itu sampai lulus kuliah...maen kartu (remi,poker,dll), nonton film, arisan, misuh-misuhan, pokoknya seruuuuu!!!!!

Tapiiiiii kapan yaa belajarnya??? tau deh,,,dimimpi mungkin atau saat maen kartu??? ya ya ya mungkin emang disitu aq harus belajar...belajar menjadi dewa judi....hah hah hah hah....cape" deh
heiii teman,,,bantuin aq donk,,,biar ga maen2 terus,,,serius tapi ga stress
Doain ya biar aq bisa ngerubah semua itu...amiin deh....cap cus POKER

Mau lihat salah satu foto yang lagi nonton film?? nie dia...

Udah gitu kamarnya berantakan kan,,,cape ngerapiinnya,,pasti juga ntarnya berantakan lagi....sapa ajalah,,yang bisa,,tolongin aq...Q harap ada super cleanman yang beak hati....hahaha (ngarap banget aq ya)
to be continued
====================================================================================

Oya...aq mau nglanjutin postinganku yang tentang poker nie, tapi aq paling cuma mau cerita sedikit aja gapapa ya...gini ceritanya, pernah kan, suatu saat aq pura2 mutung (bahasa sopannya ngambek gitu hehe) gara2 aq sering kalah, ngocok terus, otomatis badan2 ku pada  encok semua kan,  tujuannya si ya biar aq bisa berhenti aja maen pokerannya, akhirnya berhasil juga, udah 3 hari ini aq libur maen poker...akhirnya berhasil...Yeeeesss...say goodbye aja deh poker haha
nah sejak saat itu, ga ada lagi deh sejarah poker, tapi bagi temen2 beda, yang namanya udah kecanduan, ilang personil satu, tetep aja dilanjutin, meskipun cuma ada 2 personil aja, pokeran??? lanjut tancap gas...wiiss tah hemmm jaaaaaan

nie ada juga foto salah dua temenku yang ketangkep maen berduaan diatas kasur lho, oya kasur itu juga punyaku, baik banget ya tmen2ku

sapa ya dua orang ini, ganteng2 ga?? tapi masih gantengan aq lah hehe..., perjuangan kalian maen kartu emang udah pantas diacungin 10 jempol gajah haha...mantap deh,Eiittzzz bagi kalian para teman2ku yang merasa menjadi tersangkanya, jangan marah dulu ya
cz "ga ada kalian ga rame" enjoy aja....Iklan rokok beraksi

capcus bro...PEACE....(-_-)

Mempercepat Windows Vista

2009-03-16T02:22:00.001-07:00

Microsoft melepas Windows Vista dengan banyak versi, mulai dari Basic, Home, Home premium, sampai yang ultimate version. Tapi banyak user mengeluh karena Vista memerlukan memory yang cukup banyak hanya untuk menampilkan sisi graphics yang menurut beberapa user sesuatu hal yang tidak penting. Ini sedikit tips dan trik untuk mempercepat Vista anda :

1. Disable beberapa item di start up Vista
Windows sidebar, windows mediaplayer, atau dapat dilakukan dengan “msconfig”, lalu unchek aplikasi pada start up yang tidak perlu.

2. Disable services yang tidak perlu
Melalui “msconfig” dari command prompt, unchek beberapa service yang tidak perlu seperti ;
Desktop Window Manager Session Manager
Aero Glass jika mau
Diagnostic Policy Service
Diagnostic Service Host
Diagnostic System Host
Offline Files
Terminal Service
Windows Error Reporting Service
3. Disable UAC (User Account Control)
Masih lewat “msconfig”, kemudia pilih tools tab, lalu pilih disable UAC

4. Disable Network Printer Search
Tekan ALT untuk menampilkan menubar
Klik Tools dan pilih Folder Options
Pada View Tab, uncheck Automatically search for network printers.

Orang Tua Berkualitas Anak Cerdas

2008-11-11T21:09:00.000-08:00

Anak adalah orang tua di masa depan. Masa depan NKRI amat tergantung pada anak masa kini. Apa yang terjadi dengan anak-anak masa kini?

Jika dalam satu pekan anak memiliki 168 jam, 56 jamnya digunakan untuk tidur, sisa waktu yang dimiliki anak tinggal 112 jam. Jika 55 jam per pekan anak nonton tivi maka sisa waktu untuk tumbuh dan belajar tinggal 57 jam. 30 jam waktu anak per pekan dihabiskan di sekolah (6 jam habis untuk berangkat pulang dari rumah sekolah dan 7 jam untuk mengerjakan PR). Sisanya masih ada 17 jam. Waktu ini masih dipotong makan 3 jam jadi anak hanya punya waktu sisa 14 jam. Apa yang dilakukan anak selama 14 jam jika ortu tidak mau memanfaatkan waktu ini untuk mendidiknya?

Jika anak nonton tivi 2 jam perhari maka anak akan nonton 14 jam per pekan, berarti 60 jam per bulan dan 730 jam per tahun. Kalau dibandingkan dengan kita mengajak anak bepergian untuk melihat keindahan alam selama 9 jam pulang pergi maka waktu nonton 730 jam dapat dimanfaatkan untuk pergi dengan anak 81 kali per tahun. Mana yang lebih bermanfaat?

Mengapa kita perlu mendidik anak-anak untuk menjadi generasi cerdas?

Anak memiliki otak jumlahnya milyaran yang siap untuk diisi
Masa depan anak tergantung dari apa yang di dapat selama masa usia dini
Ada masa-masa dimana anak harus dilatih pelajaran dan keterampilan tertentu pada masa-masa tertentu
Anak tidak tahu apa yang baik untuk dirinya sendiri karena masih kurang pengalaman (anak selalu memilih sesuatu yang enak dan menyenangkan atau mungkin yang berbahaya)
Anak membutuhkan banyak tantangan dan pengalaman dalam hidupnya untuk dapat memahami dunia dan memiliki akhlak yang baik
Anak perlu diarahkan untuk memahami keunikan dirinya, kelebihan dan kekurangannya juga memiliki motivasi dari dalam dirinya.

Apa peran ortu yang berkualitas?

Ortu berperan untuk menyediakan dan merencanakan pengalaman belajar yang diperlukan anak
Ortu perlu melatih dan memberikan tantangan sehingga kemampuan anak berkembang secara optimal sejalan dengan tahap perkembangannya
Ortu perlu membantu mengembangkan keunikan dan akhlakul karimah anak

Apa yang kurang tepat yang terjadi pada pendidikan kita?

Zaman sudah berubah dan manusia memiliki kebutuhan yang berbeda, kita mungkin harus merubah pola pengajaran yang selama ini digunakan. Pola pengajaran yang lebih sibuk pada menghafal begitu banyak informasi. Anak-anak lebih sibuk menghafal daripada memahami. Apakah semua informasi tersebut penting?

Tujuan dari pendidikan Islam BUKAN sekedar mengisi otak anak kita dengan informasi tentang Islam, namun melatih anak untuk memahami apa arti menjadi muslim. Melatih anak untuk dapat membuat melakukan pilihan tepat dan mengambil keputusan sendiri yang benar menurut agama.

Pendidikan dengan pendekatan paradigma baru lebih menekankan pada pemahaman dan bukan hapalan. Pembelajarannya kongkrit dan bermakna pada anak (baca: tema yang dipilih sangat dekat dengan kehidupan anak sehari-hari dan melibatkan seluruh inderanya)

Penentu keberhasilan hidup anak bukan nilai pelajaran sekolah. Bukan aspek kognitif tapi lebih karena karakter atau akhlakul karimah.

Ada sebuah pepatah, character is what you are when no one is looking (karakter adalah apa adanya kita ketika tidak ada seorang pun yang melihat). Jadi, seseorang mau berlaku jujur atau tidak karena ada kontrol internal dalam dirinya yang kuat untuk tidak berlaku tidak baik, dan ini sudah menjadi karakternya, dilihat atau tidak dilihat orang.

Dalam agama Islam, Allah sudah menyediakan idola atau contoh teladan. Persoalan kita sekarang adalah bagaimana caranya kita mengenalkan, memahamkan dan memasukkan nilai keteladan tersebut ke dalam anak-anak kita.

Proses pendidikan melalui diskusi, dialog, dan membangkitkan kesadaran yang dilakukan pendidik untuk anak didiknya, tidak kalah pentingnya dibandingkan dengan kontrol eksternal seperti peraturan dan sanksi. Kontrol internal akan lebih efektif, sedangkan mengandalkan kontrol eksternal saja akan tetap membuat seseorang berlaku tidak baik kalau ada celah dan kesempatan.

Berdasarkan sejarah dan beberapa penelitian, cara terbaik menanamkan karakter atau nilai keteladan kepada anak-anak adalah dengan beberapa cara berikut ini: garis besarnya seperti ini THINKING, SEEING dan DOING! MEMAHAMI, LIHAT DAN MELAKUKAN! Pendidikan Islam harus memiliki kekuatan untuk memberikan inspirasi dan merubah (transformasi) seseorang.

Beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan untuk menjadi ortu berkualitas untuk membangun generasi cerdas:

BERMAKNA (ada gunanya, ada hubungannya dan bermakna untuk anak, anak melihat kegunaan dan mungkin diterapkan dalam kehidupan sehari-harinya, sesuai dengan AGAMA, USIA, SOSIAL BUDAYA dan KEUNIKAN ANAK)
MENYELURUH (pembelajaran harus meliputi semua aspek anak mulai dari spiritualnya, emosinya, sosial, intelektualnya dan fisiknya, menyeleruh untuk waktu dan tempatnya, juga menyeluruh meliputi pengetahuan dan nilai-nilai kebijakan dalam bentuk aksi dan aplikasi)
BERDASARKAN NILAI-NILAI KEBAJIKAN (selalu pertimbangkan aspek nilai-nilai kebajikan dalam setiap pembelajaran dan selalu ada kesempatan anak untuk mencoba nilai-nilai kebajikan)
MENANTANG (pembelajaran yang diberikan harus dapat menantang anak untuk memeriksa atau memikirkan lebih jauh apa yang sedang mereka pelajari dengan cara diskusi, bekerja produktif dalam kelompok dan mampu mempertahankan pendapatnya yang benar)
AKTIF (pendidik harus aktif dan terlibat dalam proses mengajar mulai dari merencanakan, memilih dan melakukan penyesuaian kurikulum sesuai dengan kebutuhan anak tidak hanya mengikuti langsung dari manual, pendidik senantiasa perlu memperbaharui pengetahuan, selalu mencari kesempatan emas saat bersama anak, memberikan contoh yang berhubungan langsung dengan kehidupan anak, mencari metode belajar yang melibatkan anak secara aktif.

Membasmi Virus Tanpa Antivirus

2008-11-02T01:07:00.000-07:00

Membasmi virus tanpa antivirus? Gimana caranya tuh? Simak langkah-langkah umum berikut dalam membasmi virus:

1. Nonaktifkan System Restore.
FasilitasSystem Restore pada Windows berguna untuk mengembalikan konfigurasi sistem ke konfigurasi sebelumnya. Agar sistem yang telah pulih tidak
kembali rusak, matikan fasilitas ini dengan klik kanan pada My Computer dan pilih Properties. Lalu pilih tab System Restore dan centang bagian Turn off System Restore on All Drive.

2. Matikan proses virus.
Bagaimanapun caranya, matikan proses virus. Biasanya proses virus memiliki
ikon berupa folder atau dokumen MS Word. Gunakan aplikasi seperti Process Explorer, Pocket Killbox, Show Kill Process, The Killer Machine, dan sebagainya.

3. Pulihkan registry.
Pulihkan registry yang telah diotak-atik oleh virus. Jika tidak, maka virus dapat menginfeksi komputer Anda lagi. Gunakan Hijack This, Registry Cleaner, atau The Killer Machine. Hapus juga entry Scheduled Task yang dibuat oleh virus jika ada.

4. Hapus file-file virus.
Gunakan fasilitas Search pada Windows untuk menemukan file-file virus.

5. Munculkan file-file yang disembunyikan virus.
Virus pada umumnya tidak begitu kejam dengan menghapus dokumen-dokumen kita. Biasanya file-file tersebut hanya disembunyikan. Gunakan perintah attrib -s -h pada Command Prompt untuk memunculkannya kembali.

6. Saran terakhir untuk pencegahan. hati-hatilah saat melakukan transfer
data baik melalui disket, USB Flash Disk, maupun dari jaringan. Tunjukkan file hidden dan ekstensi file pada Windows Explorer. Selain itu, jangan mudah tergoda oleh file-file dengan nama yang menggoyahkan iman

Belajar Berenang

2008-10-31T23:04:00.000-07:00

Berenang itu asyik banget lho, slain bisa berolahraga, kalian juga bisa menikmati gmna rasanya berada didalam air, kalian seakan-akan bisa terbang melayang layaknya superman hehe...malahan lebih asyik lho...oya selain itu berenang juga bsa nambah tinggi badan lho, yang tadinya pendek jadi tinggi, yang tadinya tinggi jadi semakin tinggi,enak kan....makanya renang yuuk....Ayuuk

yaudah ikuti panduan dari aq ya,bakalan dijamin bingung deh hehe...maksudnya bisa gitu, gampang kok....yadah baca trik & tips dibawah ini...OK

Pertama kalian berkenalan dulu dengan air :
Untuk kalian yang pertama kalinya berenang pastinya takut kan mau masuk ke kolam, maka sebaiknya kalian masuk ke kolam yang dangkal terlebih dahulu, setelah terbiasa dan keberaniannya mulai muncul, lanjut ke kolam renang yg sedikit agak lebih dalam (Ingat !!! Sebaiknya kalian masih tetap bisa menginjakkan kakinya ke lantai kolam renang tanpa tenggelam, kecuali jika ada yang ngejagain kalian.

Mengatur pernapasan, gmna cara membuang nafas di air :
hirup nafas dalam-dalam, memasukkan kepala ke dalam air, kemudian tiupkan nafas melalui hidung ketika kepala masih di dalam air, Setelah itu naikkan kepala ke atas air sambil membuka mulut untuk mengambil nafas, lalu diulangi2 terus sampai kalian terbiasa dan tidak takut kehabisan napas didalam air

Mengapungkan badan di atas permukaan air :
Caranya kalian memposisikan wajah dan pandangan mata menghadap ke lantai kolam renang sambil menahan nafas tapi harus dilakukan dg santai, biar tubuh kalian bisa sampai mengapung. Biasanya awalnya kalian bisa dibantu oleh teman untuk memegangi tangan kalian, ketika berusaha mengapungkan badan dengan santai di atas permukaan air dan sewaktu mau berdiri kembali.

Meluncur di atas permukaan air :
Caranya posisi tubuh mengapung di atas permukaan air, kemudian gerakkan kaki naik turun seperti orang yang sedang berjalan tetapi antara paha dan kaki tetap lurus dan dengkul tidak boleh ditekuk.
Untuk belajar mengapung dan meluncur ini, yang paling utama adalah menghilangkan rasa takut dengan air dulu

Setelah bisa mengapungkan badan dan meluncur di permukaan air, kemudian belajarlah gaya2 renang

Untuk Pertama kalinya kalian bisa belajar :

Gaya dada/gaya bebas, caranya :

Gerakan kaki :
Gerakkan kaki ke atas dan ke bawah secara bergantian (seperti orang yang sedang berjalan kaki), tetapi antara kaki dan paha dengan posisi lurus atau dengkul tidak boleh ditekuk. Gerakan ini dilakukan terus menerus. Selama melakukan gerakan ini, kaki dan paha harus selalu dengan posisi lurus. Dengkul tidak boleh ditekuk. Jadi yang bergerak bukan lutut/kaki, melainkan pangkal paha/pinggul

Gerakan tangan :

Posisi awal, kedua tangan lurus di atas kepala (kedua telapak tangan agak berdekatan, tetapi tidak perlu menempel)
Kemudian tarik tangan kiri ke bawah, terus ditarik sampai ke belakang.
Kemudian angkat tangan kiri keluar dari permukaan air dan ayunkan tangan kiri tersebut sejauh mungkin ke depan (ketika tangan di atas permukaan air, siku tangan kiri agak ditekuk di dekat telinga. Kemudian diluruskan kembali dan diayunkan sejauh mungkin ke depan masuk ke permukaan air).
Pada waktu tangan kiri diangkat keluar dari permukaan air, langsung gerakkan dan tarik tangan kanan ke bawah sampai ke belakang -sama dengan gerakan tangan kiri pada langkah b-.
Kemudian angkat tangan kanan keluar dari permukaan air dan ayunkan tangan kanan tersebut sejauh mungkin ke depan (ketika tangan di atas permukaan air, siku tangan kanan agak ditekuk di dekat telinga. Kemudian diluruskan kembali dan diayunkan sejauh mungkin ke depan masuk ke permukaan air)-sama dengan gerakan tangan kiri pada langkah c-.
Ulangi langkah b – e di atas

Jadi urutan gerakan tangan gaya bebas :

Posisi Awal Kedua tangan lurus ke depan
tarik tangan kiri mengayuh ke bawah sampai ke belakang
setelah tangan kiri selesai mengayuh sampai ke belakang, angkat tangan kiri tersebut ke atas permukaan air dan ayunkan tangan kiri sejauh mungkin ke depan
tarik tangan kanan mengayuh ke bawah sampai ke belakang
setelah tangan kanan selesai mengayuh sampai ke belakang, angkat tangan ke atas permukaan air dan ayunkan tangan kanan sejauh mungkin ke depan
begitu seterusnya

Gerakan kombinasi tangan, kaki & mengambil nafas :
Kaki terus bergerak seperti pada point 1 di atas.
Pengambilan nafas dilakukan ketika tangan kiri sedang diayunkan ke depan untuk masuk kembali ke dalam air, sedangkan tangan kanan akan naik ke permukaan air. Pada saat itulah, gerakkan kepala ke kanan untuk ambil nafas.
Begitu juga bila Anda lebih suka bernafas ke kiri, yaitu dilakukan ketika tangan kanan sedang diayunkan ke depan untuk masuk kembali ke dalam air dan tangan kiri akan naik ke permukaan air.
Ketika mengambil nafas, kepala jangan diangkat ke atas, melainkan hanya menoleh ke samping kanan (atau boleh juga ke kiri ...pilih salah satu yang menurut Anda lebih nyaman)

Kemudian gaya yang lainnya kapan2 dulu aja ya...cz lagi aqyu masih sibuk nie hehe
bye bye teman....